tag:blogger.com,1999:blog-34021122128903701022024-03-05T09:30:40.125+01:00METODO REME life styleSono Gloria Spiritelli e da oltre 20 anni mi occupo di benessere psico-fisico. Ho elaborato il METODO REME®: Respiro Elasticità Mobilità Energia che si compone di strategie utili per mantenere il corpo sciolto e libero di muoversi nella vita. Potrai risolvere quelle tensioni muscolari che sono la principale causa di mal di schiena, mal di testa, dolori articolari e muscolari, fibromialgia, tunnel carpale.
Sciogli il corpo e libera la mente!Gloria Spiritellihttp://www.blogger.com/profile/09702402629531149648noreply@blogger.comBlogger77125tag:blogger.com,1999:blog-3402112212890370102.post-34808361502718289312024-02-12T12:09:00.004+01:002024-02-12T15:32:33.712+01:00Il METODO REME<div style="text-align: center;"><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/Jm6hJsZXts8?si=MDv76opyKP-RRR48" width="480"></iframe></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: right;"><span class="yt-core-attributed-string--link-inherit-color" face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background: repeat; border: 0px; color: #131313; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="text-align: right;"><span class="yt-core-attributed-string--link-inherit-color" face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background: repeat; border: 0px; color: #131313; font-size: medium; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><span style="font-size: medium;">Stai cercando un nuovo stile di vita che ti porti a maggior benessere? </span><div><span style="font-size: medium;">Il METODO REME® può senz'altro essere la soluzione più facile e comoda per te!</span></div><div><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;">Il METODO REME® è un metodo olistico di riequilibrio posturale che combina tecniche di decontrazione muscolare, consapevolezza del respiro e rilassamento mentale per migliorare il benessere psico-fisico.</span><span style="font-size: medium;"><br /></span><div><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-size: medium;">In questo video rispondo alle principali domande che mi vengono poste sul METODO REME®. </span><div><span style="font-size: medium;"><br />La soluzione che stavi cercando? 0:00<br />Cos’è il METODO REME®? <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Jm6hJsZXts8&t=334s">5:34</a><br />Cosa succede quando i muscoli non sono elastici? <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Jm6hJsZXts8&t=434s">7:14</a><br />In quali situazioni è consigliato? <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Jm6hJsZXts8&t=482s">8:02</a><br />Quali sono le cause delle tensioni muscolari? <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Jm6hJsZXts8&t=695s">11:35</a><br />Dal corpo alla mente <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Jm6hJsZXts8&t=888s">14:48</a><br />Come si fa METODO REME®? <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Jm6hJsZXts8&t=993s">16:33</a><br />Sperimenta con me un breve massaggio! <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Jm6hJsZXts8&t=1106s">18:26</a><br />Quali risultati si ottengono? <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Jm6hJsZXts8&t=1356s">22:36</a><br />Come si svolge la pratica del METODO REME®? <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Jm6hJsZXts8&t=1430s">23:50</a><br />Quali sono le tecniche di riferimento? <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Jm6hJsZXts8&t=1486s">24:46</a><br />Chi può trarne beneficio? <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Jm6hJsZXts8&t=1815s">30:15</a><br />Come si diventa operatori del metodo? <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Jm6hJsZXts8&t=1946s">32:26</a> </span><div><span style="font-size: medium;"><br /></span><div><span style="font-size: medium;">Hai altre domande? Scrivile qui sotto, sarò felice di risponderti.</span></div><div><span style="font-size: medium;">Vuoi parlarmi di te? </span></div><div><span style="font-size: medium;">Richiedi una consulenza gratuita a info@metodoreme.it</span></div><div><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-size: medium;">Buona vita!</span></div><div><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-size: medium;">Gloria</span></div><div><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-size: medium;"><br /></span><br /><br /><div style="text-align: center;"><span class="yt-core-attributed-string--link-inherit-color" face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background: repeat; border: 0px; color: #131313; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div></div></div></div></div></div>Gloria Spiritellihttp://www.blogger.com/profile/09702402629531149648noreply@blogger.com046100 Mantova MN, Italia45.1564168 10.791375112.093562078385823 -24.3648749 78.219271521614189 45.947625099999996tag:blogger.com,1999:blog-3402112212890370102.post-7722817493712049142024-02-12T11:37:00.004+01:002024-02-12T11:37:39.744+01:00<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgEzbhIoXSKnRXk49PBmTBEkQPeoc8_Ugt3He6R4bA3O92Y9yCPuWQhhm5LNfIMlEaY9SFElMH4AI24-4FiF5FXEc6WchaoBQBMkIhtnSlBLHtsmlBaC_TLhQGRokSr51jgNg7uNEyb0y85DyReL9lppMQjgO8ipiQ1p3EHNmKQeInRNZ1pcWPfX9RbdKFM" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="630" data-original-width="1200" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgEzbhIoXSKnRXk49PBmTBEkQPeoc8_Ugt3He6R4bA3O92Y9yCPuWQhhm5LNfIMlEaY9SFElMH4AI24-4FiF5FXEc6WchaoBQBMkIhtnSlBLHtsmlBaC_TLhQGRokSr51jgNg7uNEyb0y85DyReL9lppMQjgO8ipiQ1p3EHNmKQeInRNZ1pcWPfX9RbdKFM=w400-h210" width="400" /></a></div><br /><br /><p></p><p data-sourcepos="1:1-1:72" style="caret-color: rgb(31, 31, 31); font-size: 16px; margin: 0px 0px 24px; white-space: pre-wrap; word-break: break-word;"><span style="font-family: inherit;">D: Quante volte hai pensato di aver bisogno di uno spazio tutto per te?</span></p><p data-sourcepos="3:1-3:203" style="caret-color: rgb(31, 31, 31); font-size: 16px; margin: 24px 0px; white-space: pre-wrap; word-break: break-word;"><span style="font-family: inherit;">R: Tante volte. Mi capita spesso di sentirmi sopraffatta dagli impegni e dalla routine quotidiana. Mi sento come se non avessi mai abbastanza tempo per me stessa, per le mie passioni e per i miei interessi.</span></p><p data-sourcepos="5:1-5:114" style="caret-color: rgb(31, 31, 31); font-size: 16px; margin: 24px 0px; white-space: pre-wrap; word-break: break-word;"><span style="font-family: inherit;">D: Senti il bisogno di avere un momento della giornata in cui poter mettere in pausa il mondo, per pensare esclusivamente al tuo benessere?</span></p><p data-sourcepos="7:1-7:128" style="caret-color: rgb(31, 31, 31); font-size: 16px; margin: 24px 0px; white-space: pre-wrap; word-break: break-word;"><span style="font-family: inherit;">R: Sì, proprio così. Un momento in cui poter rilassarmi e ricaricare le batterie, senza pensare a niente. Un momento per me stesso.</span></p><p data-sourcepos="9:1-9:171" style="caret-color: rgb(31, 31, 31); font-size: 16px; margin: 24px 0px; white-space: pre-wrap; word-break: break-word;"><span style="font-family: inherit;">D: Sai qual è il problema? Il fatto che il nostro corpo e la nostra psiche esprimono esigenze che non ascoltiamo. E se le ascoltiamo, non diamo loro la giusta importanza.</span></p><p data-sourcepos="11:1-11:160" style="caret-color: rgb(31, 31, 31); font-size: 16px; margin: 24px 0px; white-space: pre-wrap; word-break: break-word;"><span style="font-family: inherit;">R: Assolutamente vero. Il nostro corpo e la nostra mente hanno bisogno di tempo per riposarsi e rigenerarsi. Se non glielo concediamo, rischiamo di andare in tilt.</span></p><p data-sourcepos="13:1-13:185" style="caret-color: rgb(31, 31, 31); font-size: 16px; margin: 24px 0px; white-space: pre-wrap; word-break: break-word;"><span style="font-family: inherit;">D: Perché prima vogliamo sempre finire un lavoro, portare a termine le commissioni, provvedere a qualche persona cara... e l'elenco potrebbe continuare. Ti rivedi in questa situazione?</span></p><p data-sourcepos="15:1-15:165" style="caret-color: rgb(31, 31, 31); font-size: 16px; margin: 24px 0px; white-space: pre-wrap; word-break: break-word;"><span style="font-family: inherit;">R: Sì, mi rivedo perfettamente. Spesso mi sento in colpa se non riesco a fare tutto quello che devo. Ma è importante imparare a dire di no e a stabilire delle priorità.</span></p><p data-sourcepos="17:1-17:133" style="caret-color: rgb(31, 31, 31); font-size: 16px; margin: 24px 0px; white-space: pre-wrap; word-break: break-word;"><span style="font-family: inherit;">D: Eppure hai assoluto bisogno di prenderti cura di te, perché solo quando starai bene potrai occuparti al meglio di tutto il resto.</span></p><p data-sourcepos="19:1-19:153" style="caret-color: rgb(31, 31, 31); font-size: 16px; margin: 24px 0px; white-space: pre-wrap; word-break: break-word;"><span style="font-family: inherit;">Questa è una verità fondamentale. Quando ci prendiamo cura di noi stessi, siamo più forti, più resilienti e più capaci di affrontare le sfide della vita.</span></p><p data-sourcepos="21:1-21:133" style="caret-color: rgb(31, 31, 31); font-size: 16px; margin: 24px 0px; white-space: pre-wrap; word-break: break-word;"><span style="font-family: inherit;">Trova il modo di ricavarti qualche minuto durante la giornata, magari togliendo distrazioni o piccole abitudini che non sono costruttive.</span></p><p data-sourcepos="23:1-23:243" style="caret-color: rgb(31, 31, 31); font-size: 16px; margin: 24px 0px; white-space: pre-wrap; word-break: break-word;"><span style="font-family: inherit;">R: Questo è un buon consiglio. Posso ritagliarmi un momento di relax al mattino, prima di iniziare la giornata o alla sera, prima di andare a letto. Posso anche eliminare alcune distrazioni, come il telefono </span>che controllo continuamente anche quando non è necessario, i <span style="font-family: inherit;">social, che uso per rimanere in contatto con gli amici e la famiglia, ma che possono rubarmi molto tempo se usati in modo eccessivo.</span></p><p data-sourcepos="33:1-33:132" style="caret-color: rgb(31, 31, 31); font-size: 16px; margin: 24px 0px; white-space: pre-wrap; word-break: break-word;"><span style="font-family: inherit;">D: Quando riuscirai a ricavare 20-30 minuti per te ogni giorno, impiegali facendo un'attività rigenerante che ti dia nuova energia.</span></p><p data-sourcepos="35:1-35:48" style="caret-color: rgb(31, 31, 31); font-size: 16px; margin: 24px 0px; white-space: pre-wrap; word-break: break-word;"><span style="font-family: inherit;">Alcune attività rigeneranti che puoi fare:</span></p><ul data-sourcepos="37:1-40:0" style="caret-color: rgb(31, 31, 31); font-size: 16px; margin: 4px 0px; padding-inline-start: 36px;"><li data-sourcepos="38:1-38:65" style="margin-bottom: 10px;"><span style="font-family: inherit;">METODO REME® </span>per rilassare il corpo e calmare la mente<span style="font-family: inherit;">. Può anche aiutarti a introdurre nuove e sane abitudini nella tua vita. Tieni conto che i corsi in diretta (</span><a class="traceable-link" href="https://bit.ly/corsi-settimanali-online" rel="noopener noreferrer" style="font-family: inherit;" target="_blank">https://bit.ly/corsi-settimanali-online</a><span style="font-family: inherit;">) sono particolarmente utili per aiutarti a rimanere costante fin da subito.</span></li><li data-sourcepos="38:1-38:65" style="margin-bottom: 10px;"><span style="font-family: inherit;">Una buona lettura, per staccare la spina e immergermi in un'altra storia.</span></li></ul><ul data-sourcepos="37:1-40:0" style="caret-color: rgb(31, 31, 31); font-size: 16px; margin: 4px 0px; padding-inline-start: 36px;"><li data-sourcepos="39:1-40:0" style="margin-bottom: 10px;"><span style="font-family: inherit;">Una passeggiata nella natura, per respirare aria fresca e ricaricarmi di energia positiva.</span></li></ul><p data-sourcepos="43:1-43:137" style="caret-color: rgb(31, 31, 31); font-size: 16px; margin: 24px 0px; white-space: pre-wrap; word-break: break-word;"><span style="font-family: inherit;">Qualsiasi cosa tu decida di fare, falla diventare una pratica quotidiana e vedrai dei reali cambiamenti nel tuo modo di affrontare le giornate. </span></p><p data-sourcepos="43:1-43:137" style="caret-color: rgb(31, 31, 31); font-size: 16px; margin: 24px 0px; white-space: pre-wrap; word-break: break-word;"><span style="font-family: inherit;">Ti auguro il meglio!</span></p><p data-sourcepos="47:1-47:181" style="caret-color: rgb(31, 31, 31); font-size: 16px; margin: 24px 0px; white-space: pre-wrap; word-break: break-word;">Gloria</p>Gloria Spiritellihttp://www.blogger.com/profile/09702402629531149648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3402112212890370102.post-44089639886720478192023-01-30T23:03:00.000+01:002023-01-30T23:03:27.524+01:00 Cosa posso fare a casa? <div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="caret-color: rgb(5, 5, 5); margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><div class="separator" style="clear: both; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuzCjT6Gop7sKaMC68LqFZZEjyAyOuXmQso6j6xbiz6OB5bTVV3mGbtxVzdAXbBhMfsjshHNIRHKTM4eMWfYmJWtcAgSr-wvD2rxELwUTGary1JQJ_7w1Ru_QlgE-DxszbRWdpVLpQLlpsD3fvkNUwISxgNl2wrv4ap4rdbXFQxpfkzhNagmW_4DljZg/s940/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="788" data-original-width="940" height="335" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuzCjT6Gop7sKaMC68LqFZZEjyAyOuXmQso6j6xbiz6OB5bTVV3mGbtxVzdAXbBhMfsjshHNIRHKTM4eMWfYmJWtcAgSr-wvD2rxELwUTGary1JQJ_7w1Ru_QlgE-DxszbRWdpVLpQLlpsD3fvkNUwISxgNl2wrv4ap4rdbXFQxpfkzhNagmW_4DljZg/w400-h335/4.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><p style="caret-color: rgb(0, 0, 0); text-align: left; white-space: normal;"><br /></p><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xdj266r x126k92a" style="margin: 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left;"><div dir="auto"><span style="font-family: inherit;">Questa è la domanda che molto spesso mi rivolgono le persone che partecipano ai miei corsi METODO REME®.</span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left;"><div dir="auto"><span style="font-family: inherit;">A grande richiesta quindi, è finalmente pronto il nuovo ebook con le azioni che puoi integrare al tuo quotidiano per mantenere il tuo corpo elastico e per sciogliere tensioni e dolori.</span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left;"><div dir="auto"><span style="font-family: inherit;">Lo <a style="cursor: pointer;" tabindex="-1"></a>so che non hai tempo per fare gli esercizi e la bella sorpresa è che non hai bisogno di togliere tempo alle attività che già svolgi. </span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left;"><div dir="auto"><span style="font-family: inherit;">Ti chiedo solo di scegliere un paio di azioni descritte nell’ebook e di inserirle nei tuoi gesti usuali solo per una settimana.</span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left;"><div dir="auto"><span style="font-family: inherit;">Quali sorprendenti risultati si realizzeranno? Scoprilo!</span></div><div dir="auto"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: black; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration: none; touch-action: manipulation;"><a href="https://bit.ly/ebook-metodoreme-daily">https://bit.ly/ebook-metodoreme-daily</a></span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left;"><div dir="auto"><span style="font-family: inherit;">Aspetto di conoscere com’è andata! Faccelo sapere!</span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left;"><div dir="auto"><br /></div><div dir="auto"><br /></div><div dir="auto">Con facilità gioia e gloria! (da Access Consciousness)</div><div dir="auto"><br /></div><div dir="auto">Gloria </div></div></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: inherit; font-size: 15px; text-align: center;"><br /></div><span style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px;"><br /></span></div></div>Gloria Spiritellihttp://www.blogger.com/profile/09702402629531149648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3402112212890370102.post-70689922010371745842022-04-02T07:41:00.002+02:002022-04-02T07:41:33.770+02:003 azioni per un sorriso quotidiano<br /><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://youtu.be/X5h87IpVmyc" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVmTLT6boZDw2LUBsA97CCQEa7dCnbank8rFEPGSz38MUgHEWT-9sXWxLV5BQmKH39mawGcxqe7yF9BQNSZ9GjHDQ5eVgkaRoiZO51vrbfaXpZyvrLP1wMPk1Dq10qMo13nHJLCXEkH0Dt51sdVT_zkOcp_hqe7k6ikW57RdWA0VVtWwy5fWu1Ia5hvQ/w400-h225/Gloria%20Anteprima%20di%20YouTube.png" width="400" /></a></div><div><p>Sì il sorriso è una medicina per il corpo e per l’anima e citando un proverbio cinese</p><p style="font-size: 15px; line-height: 22px; word-break: break-word;">“Ogni sorriso ti rende ogni giorno più giovane”!</p><p><strong>Sono 72 i muscoli facciali che si contraggono con il broncio</strong>. Ebbene sì, i muscoli che contraiamo per fare il broncio sono tanti, mentre sai quanti muscoli ci vogliono per fare un sorriso? </p><p><b>Solo 12 muscoli per un sorriso!!!</b></p><p>Il <strong>sorriso impiega meno muscoli facciali</strong> ed è in grado di sciogliere le tensioni anche di tutto il corpo ed anche il <b>respiro diventa immediatamente più calmo e profondo</b>.</p><p>Proprio così è meno faticoso, sorridere che mantenere un’espressione seriosa!</p><p>Ti sei accorta quanto tieni il broncio nelle situazioni in cui non è richiesto? E quanto sei stanca la sera dopo aver avuto una seriosa giornata stracolma di pensieri?</p><p>In questo video scoprirai tre facili strategie per allenarti a sorridere!</p><p>Fammi sapere come sta andando!</p><p>A presto! </p><p>Buona vita!</p><p>Gloria </p><p><br /></p><p><br /></p></div>Gloria Spiritellihttp://www.blogger.com/profile/09702402629531149648noreply@blogger.com046100 Mantova MN, Italia45.1564168 10.791375132.8765822583278 -6.7867499 57.436251341672204 28.3695001tag:blogger.com,1999:blog-3402112212890370102.post-24475820515125902022022-03-16T20:13:00.001+01:002022-03-16T20:13:10.365+01:00Fibromialgia, tensione muscolare e dolore<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhjdtmoji2YMKX60srnFl1RH6V0CbU0rerQIxqi0izM3SrM0rN9Pqu9DakfuWjIIc3JL0JCe9lBlPjAYqwkkgKfKDcw8kybYWKnFGbSinx4Owrr6XSu4ywg9HqSa66aSCiyfgN_msUvOcWTR598YxrXAwAluFiqBS8qsaB-aG7gclo7xonylsPaMorqHg=s400" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="400" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhjdtmoji2YMKX60srnFl1RH6V0CbU0rerQIxqi0izM3SrM0rN9Pqu9DakfuWjIIc3JL0JCe9lBlPjAYqwkkgKfKDcw8kybYWKnFGbSinx4Owrr6XSu4ywg9HqSa66aSCiyfgN_msUvOcWTR598YxrXAwAluFiqBS8qsaB-aG7gclo7xonylsPaMorqHg=s320" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="text-align: left;">In oltre 20 anni di </span>attività ho avuto modo di avere nei miei corsi molte persone, soprattutto donne, alle quali era stata diagnosticata la <b>fibromialgia</b> con sintomi vari e diffusi in tutto il corpo, dolori e difficoltà di movimento e di svolgimento delle normali attività di vita.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Non mi dilungo sui vari sintomi e disagi dovuti alla fibromialgia perché ogni persona ha carichi diversi e variabili. Probabilmente se stai leggendo questo articolo, ne sai molto più di me.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Quello che voglio è farti sapere che ci sono <b>altre possibilità per ridurre e risolvere questa patologia</b> che nasce dalla profonda scontentezza del personale cammino di vita. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Prendersi per mano per accogliere quella spinta interiore che porta a ritrovare se stesse/i e iniziare un nuovo percorso di vita più in sintonia con i veri bisogni. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><b>La mente comunica al corpo il disagio e il corpo con il dolore sta chiedendo la tua attenzione.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">Le gentili ed efficaci strategie del METODO REME® agiscono sulle tensioni muscolari che sono la principale causa di rigidità e dolore all'apparato muscolare. Anche gli stati ansiosi, che spesso sono presenti in questi casi, vengono risolti con il profondo contatto con se stessi che avviene durante le sessioni. Con il corpo più elastico si riduce sensibilmente il dolore e la mente trova spazi di profondo relax.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Oltre all'attenzione al corpo si utilizzano modalità di linguaggio funzionali che portano ad aprirsi a nuove possibilità e a liberarsi dai carichi emotivi che hanno dato origine alla malattia.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Nella mia esperienza molti casi si sono risolti, non ultimo quello di una giovane donna piemontese che con le sessioni settimanali online, ha ritrovato salute e benessere dimenticati. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="text-align: left;">Come potrebbe cambiare il tuo mondo se scegliessi qualcosa di diverso che non hai ancora sperimentato?</span></div><p></p><p>Ti aspetto nei miei corsi settimanali e nel <b>corso intensivo proprio sulla fibromialgia.</b></p><b>Martedì 22 marzo dalle 20:00 alle 22:30 e/o Sabato 26 dalle 7:30 alle 10:00 </b><p><a href="https://metodoreme.it/Apps/WebObjects/MetodoReme.woa/wa/viewContent?id=2719&lang=ita" target="_blank"><b>+ info qui</b></a></p><p>Ti aspetto, ciao!</p><p>Gloria</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhqgVFCgnDyoxtPAnPHxrM-P94EMR480CbZ5rHMiQ_Ee9Q9pAn3xZAPArQO70vi8IRcLHvcoWIj6pvk2zuBNn70JG3xSfdeIrGxxvjGPs2j0VKYg50C_tYZiWas_kMHIZeG2PpZzrOJxjCZrttE5QaAlWod3ZIJtpWKN3ypRFQ-PV0wNmU2_XEq_xUA7Q" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="683" data-original-width="750" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhqgVFCgnDyoxtPAnPHxrM-P94EMR480CbZ5rHMiQ_Ee9Q9pAn3xZAPArQO70vi8IRcLHvcoWIj6pvk2zuBNn70JG3xSfdeIrGxxvjGPs2j0VKYg50C_tYZiWas_kMHIZeG2PpZzrOJxjCZrttE5QaAlWod3ZIJtpWKN3ypRFQ-PV0wNmU2_XEq_xUA7Q" width="264" /></a></div><br /><br /><p></p>Gloria Spiritellihttp://www.blogger.com/profile/09702402629531149648noreply@blogger.com046100 Mantova MN, Italia45.1564168 10.791375116.846182963821157 -24.3648749 73.466650636178855 45.947625099999996tag:blogger.com,1999:blog-3402112212890370102.post-84747112414088217282022-03-02T22:27:00.000+01:002022-03-02T22:27:14.475+01:00Il sorriso scioglie le tensioni muscolari e allunga la vita<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://youtu.be/0ghPGaFjRn4" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="534" data-original-width="964" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEieK9Fjf_nzmR2VQx3djAYJg3FjC3vu3d6sxxMV3XuHXYg0PBeyRk-6hxEdRlVckHuU5Th9JINXUjcIakAXvsdm1B9tflaYcCdo0Wr2m_drOAPemO47IqvXZzl8V-ftJ_MnGc5ekL3psnxDIgLWHKQ-jgC5KxnnyiBtYIjbgDtq9QOt4G2sS9Aqqtu-hQ=w400-h221" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><h4 style="text-align: left;">“Un giorno senza sorriso è un giorno perso.”<br />Charlie Chaplin</h4>Quante volte durante la giornata sorridi? 1-5-10 volte?<br /><br />È possibile che presa dalle mille cose da fare: lavoro, famiglia, gestione della casa, imprevisti… tu viva prevalentemente tesa, in affanno e corrucciata?<br /><br />Hai mai pensato a quante occasioni per sorridere ti sei persa negli ultimi giorni? Magari non sorridendo a tuo figlio quando sei entrata in casa o a tuo marito…<br /><br />Insomma, ci siamo disabituati al sorriso. Siamo un popolo di musoni!!<br /><br />Eppure, il sorriso allunga la vita. Gli studi in ambito psicologico di Abel & Kruger, 2010 hanno confermato che le persone che sorridono più frequentemente, vivono più a lungo.<br /><br />Quali altri benefici puoi avere allenandoti al sorriso durante le sessioni di MR?<br /><br /> Innanzitutto, il sorriso agisce distendendo tutti i muscoli e per effetto della distensione dei muscoli respiratori anche il respiro diventa più ampio e profondo. Puoi verificarlo subito ascoltando la variazione immediata del tuo respiro con l’espressione imbronciata e mentre sorridi.<br /><br /> Il sorriso <b>distende anche i muscoli del viso</b> …e le rughe e ci rende più belli e più affascinanti agli occhi degli altri.<br /><br />Quando sorridi, il tuo cervello<b> rilascia endorfine, sostanze del benessere </b>che danno calma e tranquillità e ci fanno sentire felici e meno stressate. Sono antidolorifici naturali e stimolano il nostro sistema immunitario.<br /><b>Quando ti senti giù, accenna un sorriso anche senza motivo!!</b><div><br /></div><div><b>Prendilo come un esercizio fisico, solleva gli angoli della bocca.</b> Ingannerai così la mente e migliorerà rapidamente il tuo umore. Sorridere aiuta a rilasciare le emozioni bloccate e a vedere le cose che ci accadono da un’altra prospettiva favorevole alla risoluzione. <br />Ti sentirai meglio, più sicura e capace di gestire lo stress. Aumenteranno anche la tua capacità di concentrazione e le tue performance mentali.<br /><br />Ti sei accorta che quando sorridi attiri le persone e le inviti a sorridere? <b>Il sorriso è contagioso!!! </b><br /><div><br /></div><div>Condividi qui sotto le tue esperienze!</div><div><br /></div><div>A presto!</div><div>Gloria</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /></div>Gloria Spiritellihttp://www.blogger.com/profile/09702402629531149648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3402112212890370102.post-15068325831277597562022-02-19T09:44:00.001+01:002022-02-19T09:44:19.233+01:00Respiro corto, da cosa dipende?<p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://metodoreme.it/Apps/WebObjects/MetodoReme.woa/wa/viewContent?id=2675&lang=ita" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="400" height="259" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjdLIudU9u_q0QRDbggaJ4doYAf6XJ0r3bBIECNZajjdPh_5hiDD-QBAg9YOFGUmVKZnWoGO8_Ls3YAKVvLCjnMOfqX-DIzrEiieGLHhmY9BhcolwWIK6s_EMCG5EDurJdN5C70qWbGlzkBLOf3xVa0Bz3khWTMYnlF2_Gwl5bZ1YcqKXc_D5K3qKS1xw=w400-h259" width="400" /></a></div><p><b>Emozioni e stress influenzano la qualità del nostro respiro</b>. Il respiro è l'unica funzione vitale del corpo sulla quale possiamo agire infatti possiamo modificare il ritmo del nostro respiro e gestire meglio le emozioni.</p><p>Così in una situazione di particolare stress in cui il respiro caratteristico è corto e veloce, agendo coscientemente sul ritmo respiratorio rallentandolo, riduciamo immediatamente il livello di stress iniziale.</p><p><b>Ciò che accade nella nostra vita e come viviamo ciò che ci accade </b>è il nucleo di respons-abilità dal quale hanno origine molte problematiche del corpo e dell'equilibrio mentale. Infatti lo stesso evento può essere vissuto diversamente, con colorazioni emotive di diversa qualità e grado, dalle persone vicine o appartenenti alla nostra cerchia di conoscenze o estranee.</p><p>Il grado di tensione emotivo dato da tristezza, preoccupazione, paura, rabbia, mancanza di gioia, ecc determina un grande cambiamento nel nostro corpo che si chiude e s'irrigidisce dando origine a tensioni muscolari a vari livelli. </p><p>Tali tensioni coinvolgono anche i muscoli respiratori che riducono la loro efficienza, accorciando e bloccando il respiro. Tristezza e ansia in particolare agiscono sulla funzionalità respiratoria e, quando si vivono ripetutamente questi momenti una temporanea soluzione è lasciarsi andare a un bel pianto che aiuta a liberare i polmoni. </p><p><b>Respiro corto, affanno, apnee, mancanza di ossigenazione</b> sono all'ordine del giorno negli ultimi anni e <b>hanno origine dalle tensioni muscolari</b> <b>causate dalle emozioni maggiormente ricorrenti nella vita di ognuno, </b> aldilà delle patologie polmonari e dell'apparato respiratorio.</p><p>I muscoli respiratori sono molti, spesso profondi, irraggiungibili e sono collegati alla <b>catena muscolare posteriore</b> che coinvolge tutti i muscoli posteriori del corpo dalla testa ai piedi e risale sulle gambe anteriormente fino al ginocchio. </p><p>Con la<b> pratica del METODO REME®</b>, agendo sui muscoli posteriori del corpo, più esterni e raggiungibili, ridiamo elasticità alla schiena ed anche ai muscoli respiratori collegati, in particolare al diaframma respiratorio che ha origine nelle prime tre vertebre lombari. </p><p>Quando i muscoli della schiena sono rigidi, il movimento del corpo è ridotto e anche il diaframma non può svolgere il suo compito che in breve tempo si ridurrà anche del 50%.</p><p>Sciogliendo le tensioni della schiena agiamo quindi sul diaframma e l'azione dell'<b>auto massaggio dei muscoli del collo e degli intercostali</b> scioglie le tensioni di collo e torace, liberando il tuo respiro.</p><p>Con i muscoli posteriori più elastici anche gli <b>addominali</b>, che sono vittime della catena muscolare posteriore, <b>riprendono vita</b> contribuendo attivamente all'efficienza del respiro e ad ogni respiro (ne facciamo 20-25000 al giorno) farai un addominale!</p><p>Scegli di prenderti cura del tuo respiro! Vai al link qui sotto</p><h3 class="xt-title" style="box-sizing: border-box; line-height: 1.1; margin-bottom: 12.5px; margin-top: 25px;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://metodoreme.it/Apps/WebObjects/MetodoReme.woa/wa/viewContent?id=2675&lang=ita" target="_blank">- Sciogli i muscoli respiratori e libera il tuo respiro - Corso intensivo online -</a></span><br /><br /></span><br />La vita è una scelta! Ti lascio con alcune domande motivanti!</span></h3><p>Cosa scegli oggi per te?</p><p>Quali strategie vuoi adottare per liberare il tuo respiro?</p><p>Come vuoi ora scegliere di reagire agli imprevisti della tua vita?</p><p>Quale emozione motivante vuoi implementare nella tua vita?</p><p> Al prossimo articolo! Buona vita!</p><p>Gloria</p>Gloria Spiritellihttp://www.blogger.com/profile/09702402629531149648noreply@blogger.com0Via Stradella, 3, 46051 San Giorgio Bigarello MN, Italia45.172908799999988 10.8666497-34.150690765886 -129.7583503 90 151.4916497tag:blogger.com,1999:blog-3402112212890370102.post-84355608970167412632022-02-12T10:30:00.005+01:002022-02-12T10:42:34.579+01:00Che differenza c'è tra Yoga, Pilates, ginnastica dolce e METODO REME®?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://youtu.be/iMtOzg8g-74" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="952" data-original-width="1714" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhZILg5U7OF1z1Vd5hi-HbhmlH2ogiA8LpzC7t7XoU6kk1JmChX28pAcE8Yl7A3Nmq071zTAfeAbm22_xiQaVTncu_v0xGQIMsshLmQJgGecTgRXw60ACXoMzxNg48XYK9Ztc7sglayejRDePUPN8JIzYQdD0ppKL8sR-oASF01XmIlkO_LUi_csaeIbA=w400-h223" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>La prima sostanziale differenza tra yoga, Pilates, ginnastica dolce e il METODO REME® è che il METODO REME® non è un’attività che parte dal movimento del corpo, bensì è un'attività di riequilibrio muscolare, propedeutica e preparatoria ad ogni attività di movimento e sport e quindi anche a integrazione di queste discipline.<br /><br />Il METODO REME® permette di liberarsi dalle rigidità muscolari che riducono il movimento articolare e la flessibilità del corpo e ti sorprenderà sapere che nessuno, dico nessuno è esente da tensioni e rigidità muscolari.<br /><br />Ti faccio un esempio per spiegarmi meglio.<br />Immagina che i tuoi muscoli siano degli elastici e che la tensione muscolare sia un nodo che accorcia questo elastico.<br /><br />Quando forzi il movimento, tiri il muscolo e stringi il nodo, aumentando l’accorciamento e la tensione già presente nel muscolo. Le articolazioni, che sono le strutture del movimento, sono così imprigionate dai muscoli corti che provocano riduzione dello spazio articolare.<br /><br />È come se decidessi di partire con la tua auto con i “freni tirati”, avanzeresti a strattoni. <br /><br />Allo stesso modo nel corpo provocheresti attrito e danno a livello delle articolazioni.<br /><br /> Questo succede anche quando fai yoga, Pilates, ginnastica e altre attività fisiche con i muscoli tesi e raccorciati magari sforzando in alcune zone del corpo che già ti hanno segnalato un dolore.<br /><br />Sai cosa succederebbe se invece, prima di dedicarti all’attività di movimento che hai scelto e che ami, prepari il corpo con le pratiche specifiche del METODO REME®?<br /><br />Otterresti quel riequilibrio muscolare che ti consentirà di avere un corpo più agile e flessibile.<br /><br />Miglioreranno le tue prestazioni e di sentirai veramente bene!!!<br /><br />Ogni sessione METODO REME® è caratterizzata dall’utilizzo di palline di varia consistenza e misura che sono impiegate come strumenti di auto massaggio. I lenti movimenti proposti, in ascolto di ciò che accade, consentono alle palline di agire più in profondità per sciogliere le tensioni muscolari senza sforzo, senza fatica e in profondo relax.<br /><br />Mentre pratichi le facili sequenze, puoi raggiungere, senza nemmeno renderti conto, stati inesplorati di abbandono durante i quali darai riposo e lucidità anche alla tua mente.<br /><br />Il clima che si crea è veramente rigenerante!!! Ti sorprenderà scoprire che anche i tuoi pensieri troveranno chiarezza e soluzione.<br /><br />E non dovrai aspettare molto tempo per ottenere i risultati che desideri: prima del previsto risentirai il tuo corpo più elastico e vitale e miglioreranno le tue prestazioni.<br /><br />Potrai replicare in completa autonomia, nel tuo quotidiano, i facili e veloci passaggi più adatti a te, che ti porteranno a mantenerti agile, giovane e in perfetta forma.<br /><br />Dunque, non è questione di scegliere tra METODO REME® e yoga o Pilates o ginnastica dolce… non è un “o”, ma è un “e”. Fai tutte le attività di movimento che desideri e per il bene dei tuoi muscoli preparali prima con le sessioni di METODO REME®, sarai più agile e flessibile e ti libererai da quei dolori che ancora ti disturbano.<div><br /></div><div>Al prossimo articolo! Ciao!</div><div><br /></div><div>Gloria Spiritelli<br /><br /><br /><br /><br /> </div>Gloria Spiritellihttp://www.blogger.com/profile/09702402629531149648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3402112212890370102.post-5526555060187267732022-02-04T10:50:00.002+01:002022-02-05T23:33:11.209+01:00La principale causa di mal di schiena e dolori articolari<br /><div><span style="background-color: #b2b2b2;"><br /></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://youtu.be/uAANFQqNw-o" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiDKmmj2rQOvj5bcMF-0Ig66nfSbnISAPP_wFRAsO-jZ3ODNeNpQtFZB_XWUdFQ0stkMSldVM0o3ltE46DrMznMgGvE8wltpXna2-zmFM52qnAE1p2ZWhOlt2i-iipnvY9dg70HZpqAs_WPj90cpGsVk9rDhYzkHJXT8UH6As0zIAaK7nlJ1wgn0vu7rQ=w400-h225" width="400" /></a></div><br />La principale causa del mal di schiena è<b> la perdita di elasticità muscolare </b>che porta ad accorciare i muscoli e ad irrigidire tutto il corpo che è così imprigionato in una <b>muta stretta</b>, in continua tensione.<br /><br />Anche il respiro diventa corto e faticoso a causa della tensione e dell’accorciamento dei muscoli respiratori. <br /><br />E tu, quando parlo di tensione, a cosa pensi? Cosa ti viene in mente?<br /><br />Quando faccio questa domanda nei miei corsi le persone mettono immediatamente in relazione la tensione del corpo con la tensione della mente e con gli eventi che nella loro vita hanno provocato tensione. <br /><br />E In realtà ci sono tre concause che portano ad accumulare tensione nel corpo:<br /><br />-> La prima concausa è <b>vivere in condizioni di eccessivo stress.</b> Avere pensieri ricorrenti, non avere tempo per sé. Stati d’ansia e tutte le conseguenze dovute ai ritmi incessanti della vita.<br /><br />-> La seconda concausa è data dai<b> movimenti ripetuti, dalle attività usuranti</b> che possono essere quelle legate al lavoro e anche quelle legate alle attività sportive intense.<br /><br />-> La terza concausa sono i <b>traumi fisici</b> che possono essere accaduti nella vita di ognuno.<br /><br />In quali di queste situazioni ti stai riconoscendo? In una? In tutte?<br />Cosa potresti fare di diverso per porre rimedio a queste situazioni? <br /><br />Durante le sessioni di METODO REME si scarica lo stress, si sciolgono le tensioni muscolari e si da al corpo un maggiore respiro.</div><div><br />E quindi sei pronta, sei pronto a sciogliere il tuo corpo? A migliorare il tuo movimento e la postura? E a ritrovare un benessere inaspettato? <br /></div><div><br /></div><div>Vai sul mio sito <a href="about:blank">www.metodoreme.it</a>, scopri i miei corsi online in diretta o registrati, lascia la tua migliore email per ricevere l’e-book Movimenti Facili e gli audio con i quali potrai sperimentare le prime sequenze che ti daranno già un cambiamento importante nel tuo movimento e nel tuo corpo.</div><div><br /></div><div>Ti aspetto! </div><div>Ciao!</div><div><br /></div><div>Gloria</div><div><br /></div><div><br /></div>Gloria Spiritellihttp://www.blogger.com/profile/09702402629531149648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3402112212890370102.post-85408355040330667202022-01-29T11:37:00.004+01:002022-01-29T11:45:41.743+01:00Se la postura fosse l’effetto anziché la causa…?<br /><br /><div style="text-align: center;"><a href="https://youtu.be/SusnU5GIbho" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh6uzO7eB6ooQLHnn1pUCumQJCrodsL3LxQbXQbTC-R_hKuNOTbsjdqo7SNJmvdKbxgj30_o8dbN0lva9P5YvLXLvmUfwQ-gEZ7ZQdOXcgtQcALLv20jz6ZHomvCuE4VMpjPH_i60qyeoXNsrnIjzm2JmLa48Z2osX7aACo2QFC181Ww7qLOGFaCZ2kwQ=s320" /></a></div><br /><br />In<a href="https://draft.blogger.com/#"> </a><a href="https://youtu.be/SusnU5GIbho"><b>questo video </b></a>troverai le ragioni per le quali la postura è una conseguenza dell’accorciamento dei muscoli dovuto alle tensioni muscolari.<br /><br />Accedi al video direttamente cliccando sull'immagine.<br /><br />Quando i muscoli sono rigidi e raccorciati il corpo è come se indossasse un "abito stretto" che lo imprigiona. In questo abito stretto il corpo si adatta e assume posture di compenso, finalizzate alla maggior comodità e alla minor percezione del dolore.<br /><br /><br />Allentando le tensioni muscolari, i muscoli ritornano alla loro lunghezza naturale, l'abito diviene più comodo, tutto il corpo si distende, la postura ritorna in asse e il respiro diventa più calmo e profondo. Ciò che si fa con la pratica del METODO REME®!<br /><br /><br />Non si può quindi parlare di posture scorrette, bensì di posture causate dalla rigidità muscolare. <br /><br /><br />Lascia il tuo mi piace e se vuoi condividi i tuoi risultati col metodo. Iscriviti al canale per ricevere la notifica sui prossimi video che pubblicherò. <br /><br /> <br /><br /><a href="https://dionidream.com/metodo-reme/" target="_blank"><img height="83" src="https://metodoreme.img.musvc1.net/static/103354/assets/1/Schermata%202022-01-18%20alle%2014.02.45.png" width="448" /></a><br /><br />Leggi l'articolo pubblicato sul blog di Riccardo Lautizi - DIONIDREAM<br /><br /><a href="https://dionidream.com/metodo-reme/" target="_blank"><b>https://dionidream.com/metodo-reme/</b></a><br /><br />Dionidream dal 2012 si occupa di diffondere benessere. Ha pubblicato circa 2000 articoli su salute, rimedi naturali, alimentazione, psicosomatica, tecniche e crescita personale.<br /><br /><br /><br />Ci sono molte possibilità per praticare il metodo in presenza anche vicino a te e online.<br /><br /><br /><br />Vai a <a href="https://dionidream.com/metodo-reme/" target="_blank"><b>https://metodoreme.it/come-fare</b></a> per scoprire come praticare il metodo.<br /><br /><br />Ti aspetto! Ciao! :-))<br /><br /><br />Gloria<br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Gloria Spiritellihttp://www.blogger.com/profile/09702402629531149648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3402112212890370102.post-50180506185703398782022-01-23T20:12:00.002+01:002022-01-25T11:26:34.113+01:00La formazione online per Trainer METODO REME®<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg3MjnG4eisoEBOjFyXSUcjNwGeqZfAr8JajnHk23GAl6ipAQmhezGaHRV2L3RM_2mkjNZ9TgCOiCAfFoElMwvbNqxeDLCoRXQX0nX571VjJEGqG3aU45zhlE02itA14rSW0Dyhy0KQL_jX40DoQWQMn0YBHFKLQykVt43Xdn99pIYGeP8NzZj07aIynw=s940" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="788" data-original-width="940" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg3MjnG4eisoEBOjFyXSUcjNwGeqZfAr8JajnHk23GAl6ipAQmhezGaHRV2L3RM_2mkjNZ9TgCOiCAfFoElMwvbNqxeDLCoRXQX0nX571VjJEGqG3aU45zhlE02itA14rSW0Dyhy0KQL_jX40DoQWQMn0YBHFKLQykVt43Xdn99pIYGeP8NzZj07aIynw=s320" width="320" /></a></div><br /><p></p>Si sta formando il nuovo gruppo di formazione interattiva che seguirò personalmente con i Webinar quindicinali.<br /> <br />Il corso per Trainer METODO REME® per la gestione dell'attività di gruppo o di personal trainer online è un'opportunità per <br /> <br />-> prenderti cura del tuo corpo e acquisire le competenze necessarie per contribuire al benessere degli altri. <br />-> migliorare la tua salute<br />-> presentare una tecnica completamente innovativa per il ben-essere psicofisico<br />-> intraprendere un'attività in presenza e online<br />-> affiancare le nuove consapevolezze acquisite alla tua attuale professione in ambito sportivo, sanitario, olistico.<br /> <br />Il percorso di formazione che propongo ha già permesso a molte persone di migliorare la loro salute e di presentare il metodo in sessioni di gruppo e di personal training in vari bacini d'utenza.<br /> <div><br /></div><a href="https://metodoreme.it/formazione/gestione-dell-attivita-di-gruppo-metodo-reme" target="_blank">Trovi tutte le info qui <br /></a><br /><br /><br />Chiamami per parlarne 📲 331 313 4700Gloria Spiritellihttp://www.blogger.com/profile/09702402629531149648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3402112212890370102.post-11341539537594423722022-01-23T17:51:00.005+01:002022-01-23T18:00:28.675+01:00Colpo della strega che fare<div><br /></div><div><span face="Calibri, sans-serif" style="font-size: 11pt;">Ti è mai capitato con un banale movimento e di ritrovarti piegata o piegato in due e avere un dolore fortissimo alla zona bassa della schiena?</span></div><div><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 16.866666793823242px; margin: 0cm 0cm 10pt;"><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: normal; margin: 0cm;">In questo video ti darò 3 suggerimenti per dare sollievo alla tua schiena. <o:p></o:p></p></div><div><span style="background-color: #b2b2b2;"><br /></span></div><div><span style="background-color: #b2b2b2;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://youtu.be/KFXGqfo39j4" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt="" data-original-height="330" data-original-width="580" height="236" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTxe_XeRwXkm3aS-xdSHleFwyj2WfSsPK4xDhi9YhZfofgn-4YOqSkPVCja0NNDgdyCG3RT8L9J4wEsUnCODTecT1vZeWAowYnI_DtW7o4tBNnEP-iB5S8PsUt6SJsK2xS2EYDyO6Rd_Zj/w415-h236/Schermata+2022-01-19+alle+22.56.30.png" width="415" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Hai sperimentato i miei suggerimenti? </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Come sei stata/stato?</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Scopri di più al sito <a href="https://metodoreme.it">https://metodoreme.it</a> e come puoi occuparti di te da un altro punto di vista!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">A presto </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Gloria</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>Gloria Spiritellihttp://www.blogger.com/profile/09702402629531149648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3402112212890370102.post-7923743872770881972022-01-13T17:36:00.005+01:002022-01-13T17:46:28.223+01:00Gli strumenti del METODO REME<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm; text-align: start;"><span style="font-size: 16pt;">Quali sono gli strumenti del METODO REME? </span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm; text-align: start;"><span style="font-size: 16pt;">Quanto mi costeranno? </span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm; text-align: start;"><span style="font-size: 16pt;">Come posso procurarmeli? </span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm; text-align: start;"><span style="font-size: 16pt;">Queste sono le tipiche domande che mi vengono poste da chi desidera iniziare a praticare il metodo. Con il video rispondo a queste domande.<o:p></o:p></span></p></div><div><br /></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://youtu.be/_49Iz5KTqqI" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt="" data-original-height="536" data-original-width="946" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgogGmM5GoLQ3npzvEiUM076gOuxA9giQnW3hssU2fLfHxvM6vecOIsHf8gEXIMBodJ3uO0Kr7eFFGrEo2ekYozhKjRjpQu8V3qQxOyOScG7koh7Y21AUohvbSVCyYxkxUnwEhKIZvLMfDU/w400-h226/Gli+strumenti+del+METODO+REME+video.png" width="400" /></a></div><div><br /></div><br /><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 21.33333396911621px;">Per fare METODO REME ti serviranno due soli strumenti: </span><div><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 21.33333396911621px;">il primo strumento: le palline di spugna, di gomma, da tennis </span></li><li><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 21.33333396911621px;">il secondo strumento: le tue mani per massaggiare il tuo corpo</span></li></ul><div><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm;"><span style="font-size: 16pt;">e non c'è alcuna controindicazione per il tuo personale auto massaggio.</span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm;"><span style="font-size: 16pt;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm;"><span style="font-size: 16pt;">Quante volte il tuo medico, il tuo allenatore ti ha consigliato di fare un ciclo di massaggi decontratturanti? </span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm;"><span style="font-size: 16pt;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm;"><span style="font-size: 16pt;">Ecco ora puoi farlo in autonomia seguendo i miei corsi.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm;"><span style="font-size: 16pt;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm;"><span style="font-size: 16pt;">Sei pronta, sei pronto quindi a sciogliere le tue tensioni? a migliorare il tuo movimento? a trovare un benessere inaspettato?<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm;"><span style="font-size: 16pt;">Consulta il mio sito www.metodoreme.it scopri come praticare il metodo. </span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm;"><span style="font-size: 16pt;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm;"><span style="font-size: 16pt;">Lascia i tuoi dati riceverai l'ebook movimenti facili e gli audio con la mia voce che ti guideranno in efficaci sequenze con le quali potrai già sperimentare in autonomia gli straordinari effetti del METODO REME. </span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm;"><span style="font-size: 16pt;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm;"><span style="font-size: 16pt;">Ti aspetto, ciao!<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman", serif; margin: 0cm;"><span style="font-size: 16pt;"> Gloria</span></p></div><div><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 21.33333396911621px;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 21.33333396911621px;"><br /></span></span><br /></div></div>Gloria Spiritellihttp://www.blogger.com/profile/09702402629531149648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3402112212890370102.post-23046899812023544362022-01-05T20:57:00.004+01:002022-01-05T21:26:08.600+01:003 efficaci strategie per sciogliere la tua schiena<br /><div><span style="background-color: #b2b2b2;"><br /></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://youtu.be/FeNP0iRN-w8" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="962" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiFcprsFKX_CpIRkxALjKrUP3URQijgv6ogmGi3ttcHspKc-92z98wFY3s-rMjExheDJuTlfsCiMDUj5pohULpCiaQ8o6hclP9i1HU1879DuMVDWWVU_wbWn9MeOGKhNVaK7mqlYejB7gzcyvUbqmFOJXcrqhUfbH1f162qoPze7BeFTj_xtFk1ZzR9Yg=w400-h225" width="400" /></a></div><span style="background-color: #b2b2b2;"><br /></span><div><br /></div><div><div><b><span>Secondo recenti stime</span></b><span> <b>dell’Unione Europea</b> quasi il <b>25% dei lavoratori soffre di mal di schiena</b> e una percentuale di poco inferiore al 23% lamenta dolori muscolari di vario genere. Al di sopra ai 50 anni il mal di schiena interessa la maggior parte della popolazione adulta, ovvero dal <b>60 all’80% e il 100% viene raggiunto dalle persone al di sopra dei 60 anni.<br /></b></span><span>Con questo video potrai <b>sperimentare tu stesso, tre efficaci strategie</b> per mantenere la tua schiena elastica, prevenire e ridurre il mal di schiena!<br /></span><span><b><br /></b></span><span>Sei alla ricerca di una soluzione per il tuo mal di schiena e magari pensi di dover fare molta fatica, di doverti sottoporre ad estenuanti a faticosi esercizi?<br /></span><span>Oppure ti hanno proposto di utilizzare costosi attrezzi o soluzioni per te impraticabili?<br /></span><span>Nulla di tutto ciò!</span></div><div><span><br /></span><span>E se invece bastassero <b>pochi minuti al giorno a te</b>, in tutto relax, e questa esperienza diventasse più simile <b>all’entrare in un centro benessere</b>, anziché entrare in un girone dell’inferno?<br /></span><span>Cosa sceglieresti?</span></div><div><span><br /></span><span>Ecco cosa puoi fare:<br /></span><span>Procurati <b>alcune palline da tennis</b>, una confezione da 4 ti assicurerà di averle sempre a portata di mano. <br /></span><span>Le palline <b>si trasformeranno in straordinari strumenti di massaggio</b> che scioglieranno in profondità le tensioni del tuo corpo. 🎾🎾</span></div><div><span><b>1</b><br /></span><span style="line-height: 24.533334732055664px;">Ora mettiti in piedi e senti com’è la stabilità del tuo corpo, senti come appoggiano i piedi, in che posizione sono le tue ginocchia, in che posizione sono le tue anche, le tue spalle e la tua testa e nota dove cadano le tue braccia: toccano il tuo corpo o sono distanti?<br /></span><span style="line-height: 24.533334732055664px;">Ed ora fai un test: flettiti in avanti e verifica come avviene questa flessione: c’è dolore? c’è tensione?<br /></span><span style="line-height: 24.533334732055664px;">Poi lentamente risali, prendi la pallina da tennis, ponila a terra, sul tappeto, <b>sali col piede destro su questa pallina.</b> Sposta il peso del corpo da sinistra a destra espirando immagina che l’aria esca dal tuo piede e porti con sé le tensioni e poi ritorna sul piede sinistro e ancora risali sul piede destro ed espira. <br /></span><span style="line-height: 24.533334732055664px;">Ritorna sul piede sul piede sinistro mentre stai inspirando ed espirando risali sul piede destro.<br /></span><span style="line-height: 24.533334732055664px;">E puoi spostare la pallina in altri punti del piede continuando con questo movimento regolato dal tuo ritmo respiratorio. <br /></span><span style="line-height: 24.533334732055664px;">Dopo alcuni minuti, togli la pallina e nota la differenza nei due lati del corpo: nota la tua spalla, la mandibola, la testa, il bacino, il ginocchio, l’appoggio del piede. Flettiti in avanti e verifica la differenza tra il lato destro e il lato sinistro e poi fai la stessa cosa con l’altro piede e quando avrai finito di nuovo verifica, nella flessione in avanti e anche nella posizione del tuo corpo.<br /></span><span style="line-height: 24.533334732055664px;"><b>Questo è un massaggio che modifica immediatamente la tua postura</b>. Può essere utile in qualsiasi situazione del giorno e della vita per sciogliere tutto il tuo corpo.<br /></span><span style="line-height: 24.533334732055664px;"><b>2</b></span></div><div><span style="line-height: 24.533334732055664px;">Per allentare il mal di schiena, una seconda strategia è quella di mettersi <b>a letto con le gambe piegate, un cuscino alla testa e due palline sotto ai glutei,</b> una sotto al gluteo destro e l’altra sotto al gluteo sinistro, in punti che non siano troppo dolenti, lasciando che il tuo respiro lentamente ti aiuti a rilassarti. <br /></span><span style="line-height: 24.533334732055664px;">Rallenta quindi il ritmo del respiro e abbandonati così.<br /></span><span style="line-height: 24.533334732055664px;">Dopo qualche minuto, puoi fare qualche movimento con le ginocchia oscillando a destra e a sinistra, un movimento lento che ti permetterà di massaggiare più in profondità i glutei. <br /></span><span style="line-height: 24.533334732055664px;">I glutei sono direttamente a contatto con la zona lombare e quindi tutta la zona lombare si allenta.<br /></span><span style="line-height: 24.533334732055664px;">Puoi anche spostare le palline in altri punti e dare ulteriormente scioltezza ad altre zone dei glutei. <br /></span><span style="line-height: 24.533334732055664px;"><b>3</b></span></div><div><span style="line-height: 24.533334732055664px;">Le palline sotto ai glutei possono anche essere utilizzate in auto a sciogliere le tensioni, quando hai lunghi viaggi da fare o anche nelle trasferte lavorative. Il movimento sussultorio dell’auto produce un ulteriore massaggio.<br /></span><div style="text-align: left;"><span style="line-height: 24.533334732055664px;">Puoi utilizzarle in ufficio, ponendole in un calzino e durante il lavoro puoi davvero iniziare ad avere una decontrazione della tua schiena e a mantenerti elastico.<br /></span><span style="line-height: 24.533334732055664px;">Per mantenere il tuo corpo e la tua schiena elastica, quindi, <b>pratica almeno 1 di queste strategie tutti i giorni</b>. <br /></span><span style="line-height: 24.533334732055664px;">Se invece hai proprio mal di schiena allora ti consiglio di integrare nella tua vita tutte queste risorse e di farle con continuità. In pochissimo tempo la tua schiena ti ringrazierà e starai molto meglio.<br /></span><span style="line-height: 24.533334732055664px;">Non serve tanto tempo, basteranno pochi minuti per dare al tuo corpo quella dis-tensione che ti libererà definitivamente dal dolore.<br /></span><span style="line-height: 24.533334732055664px;">Sì, lo so, non l’avresti mai detto che con un investimento così piccolo in termini di denaro, fatica e tempo avresti ottenuto immediati risultati.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif;">Ti serve solo scegliere di dedicare alcuni minuti al giorno ai tuoi muscoli. E se vuoi approfondire vai sul mio sito <span style="font-size: medium;"><a href="about:blank" style="color: purple;"><span style="color: black;">www.metodoreme.it</span></a><span class="MsoHyperlink" style="color: blue; text-decoration: underline;"><span style="color: black;"> </span></span></span>e scopri come presento il metodo e in quali modalità puoi continuare a praticare. </span></div><p style="text-align: left;"><span>Condividi i tuoi risultati qui sotto! 🙏<br /></span><span>Ti aspetto! Ciao! 😉</span></p><p style="text-align: left;"><span>Gloria </span></p><p style="text-align: left;"><br /></p></div></div></div>Gloria Spiritellihttp://www.blogger.com/profile/09702402629531149648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3402112212890370102.post-17971901908664477512021-12-29T15:30:00.014+01:002022-01-05T21:34:14.082+01:00METODO REME ritrova Respiro Elasticità Mobilità Energia<blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><div style="text-align: left;"><a href="https://youtu.be/HF-pmWeW2sw" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;" target="_blank"><br /></a></div></blockquote></blockquote></blockquote></blockquote></blockquote><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><a href="https://youtu.be/HF-pmWeW2sw" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="638" data-original-width="1124" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg1A1XhELzf_P0JXGvv_yYbheqSmT0wbafPQHlypTGypzyc4Z8eWDrv2HV_a_yGVwpP_Wn35kA6hqc_2-4U8--xmfiBjgWRlxkLNyPW4bnY9nCYA1Sg4uk8ZUxfhI3ZOtx_1cO5a0JxMDbMF8qIumOq1rsCAHxLu1nsQzRE4PTI3O7mDuD_vmSjgxqQBw=w400-h228" width="400" /></a></blockquote></blockquote></blockquote></blockquote><p><span style="font-size: medium;"> <span face="Calibri, sans-serif">Hai sentito parlare del METODO REME da un’amica/o che ne ha tratto beneficio e vuoi saperne di più?</span></span></p><div><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm;"><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm;">Ciao! Sono Gloria e dal lontano 1999 alleno le persone a sciogliere le tensioni muscolari che sono la principale causa di riduzione del movimento e dolori nel corpo.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm;">Ho ideato il METODO REME che è un’attività di benessere propedeutica al movimento, finalizzato al mantenimento della salute e raccomandato a qualsiasi attività sportiva o espressiva del corpo.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm;">Il mio motto è: Sciogli il corpo e libera la mente!<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm;">Ti racconto di me e della mia vita da adolescente. </p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm;"><br /></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm;">A 17 anni, quando mi flettevo in avanti sentivo dolori a tutta la schiena e arrivavo a malapena alle ginocchia. Camminavo col mento puntato in su e i miei compagni di scuola mi prendevano in giro, dicevano che mi davo delle arie! <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm;">Soffrivo a cadenza settimanale di pesanti mal di testa che portavano ad un consumo eccessivo di farmaci antidolorifici e antiinfiammatori. <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm;">Andò avanti così per molto tempo.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm;"><br /></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm;">Finché intrapresi un percorso che mi portò a sciogliere le tensioni muscolari e a mettere in relazione il mal di testa con la rigidità del mio corpo. <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm;">Poco alla volta cominciai a risentire il mio corpo, guadagnai in flessibilità, in capacità di movimento e anche il mal di testa lentamente si diradò e di conseguenza anche l’utilizzo di farmaci antidolorifici e antinfiammatori che avevano comunque degli effetti collaterali. <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm;">E soprattutto, a scoprire un benessere del quale non ero a conoscenza, mai sperimentato nella mia vita. <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm;">Da allora molte esperienze e formazioni si sono alternate nella mia vita e il METODO REME è il risultato di queste formazioni che mi hanno permesso di avere una nuova e più completa visione del corpo.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm;"><br /></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm;"><b>REME è l’acronimo di Respiro libero, Elasticità muscolare, Mobilità articolare ed Energia vitale.</b><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm;">L’obiettivo prioritario del metodo è quello di sciogliere le tensioni che danno dolore , che bloccano il movimento, che modificano la postura e con la pratica del metodo, in tempi brevi potrai ottenere risultati straordinari.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm;">Con i muscoli più elastici potrai trovare un nuovo equilibrio fisico e mentale, si ridurrà la tensione alla schiena e alle articolazioni, migliorerà il tuo movimento, la tua postura e godrai di una nuova armonia tra corpo e mente.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm;"><br /></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm;"><b>Ne puoi trarre beneficio anche tu che pratichi sport </b>e vuoi migliorare le tue prestazioni e anche tu che hai dovuto rinunciare al tuo sport preferito a causa di dolori ed infortuni.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm;">Come puoi praticare il metodo? <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm -5.4pt 0cm 0cm;">Nei miei corsi online registrati o in diretta, in soli 90 minuti scoprirai nuove potenzialità del tuo corpo e della tua mente, in modo facile, senza fatica, in uno stato di profondo relax.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm;">Sei quindi pronto a sciogliere le tensioni muscolari, a ritrovare un movimento libero, un respiro più ampio?<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm;"><o:p> </o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm;">Vai sul mio sito <span style="font-size: medium;"><a href="about:blank" style="color: purple;"><span style="color: black;">www.metodoreme.it</span></a><span class="MsoHyperlink" style="color: blue; text-decoration: underline;"><span style="color: black;">,</span></span></span> scopri come praticare il metodo, lascia i tuoi dati. Riceverai gratuitamente l’e-book Movimenti Facili e gli audio con la mia voce che ti guideranno in efficaci sequenze per iniziare a sciogliere le tue tensioni. Ti sorprenderai degli effetti immediati! <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm;"><br /></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm;">Ti aspetto! Ciao! <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm;"><br /></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: normal; margin: 0cm;">Gloria</p></div>Gloria Spiritellihttp://www.blogger.com/profile/09702402629531149648noreply@blogger.com046100 Mantova MN, Italia45.1564168 10.791375143.103460587329273 8.594109475 47.209373012670731 12.988640725tag:blogger.com,1999:blog-3402112212890370102.post-14594933444916144432021-09-25T17:45:00.001+02:002021-09-25T17:58:42.473+02:00è ora il momento di occuparsi di sé!<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCOVdHsBRAQz1iq62cnke9ekeceLE2zWwWA574GbUlxfhgRsthjfFFHlL20lpQI_JYAlH9Wgl22-5-PWe5B5qVOXrnTqri0a-YTkIq8NE12CEEC5vXpBooe8RZYorXAem7XCU4b9UKj4l5/s2048/DSC_6651+a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1052" data-original-width="2048" height="164" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCOVdHsBRAQz1iq62cnke9ekeceLE2zWwWA574GbUlxfhgRsthjfFFHlL20lpQI_JYAlH9Wgl22-5-PWe5B5qVOXrnTqri0a-YTkIq8NE12CEEC5vXpBooe8RZYorXAem7XCU4b9UKj4l5/s320/DSC_6651+a.jpg" width="320" /></a></div><br /></div><br /></div><div><span style="font-size: 14px;">Il corpo ti comunica con un dolore o un'alterazione dello stato d'animo che è giunto il momento</span><span style="font-size: 14px;"> occuparsi di sé!</span></div>
<p style="line-height: 18px; word-break: break-word;"><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;">Il <strong>METODO REME® </strong>è un'attività semplice, <strong>alla portata di tutti, anche in età avanzata, </strong>che porta ad acquisire un nuovo movimento, una postura allineata e strategie efficaci, fisiche e mentali, per <b>mantenersi giovani e in salute</b>. </span></p>
<p style="line-height: 18px; word-break: break-word;"><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;">Vuoi attivarti anche tu per un progetto di vita in ascolto e soddisfazione dei tuoi più intimi bisogni in sintonia con i ritmi della natura e con la gioia che da energia a tutte le nostre cellule?</span></p>
<p style="line-height: 18px; word-break: break-word;"><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;"><strong>Iscriviti ai miei corsi METODO REME® in diretta e mantieni il tuo corpo elastico e la mente libera e attiva.</strong></span></p>
<p style="line-height: 18px; word-break: break-word;"><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;">Mentre sciogli il tuo corpo, la mente si libera da tutti quei pensieri che ancora ostacolano il tuo stare veramente bene e il tuo progredire nella vita. Lezione dopo lezione ti sorprenderai a ritrovare un* te stessa/o che avevi dimenticato e che ha ancora vuole farsi sentire.</span></p>
<p style="line-height: 18px; word-break: break-word;"><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;">Cosa ti serve per praticare con me:</span></p>
<ul>
<li style="line-height: 18px; word-break: break-word;"><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;">Il Kit METODO REME<strong>®</strong> + cuscini</span></li>
<li style="line-height: 18px; word-break: break-word;"><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;">un tappeto</span></li>
<li style="line-height: 18px; word-break: break-word;"><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;">computer o tablet o telefono</span></li>
<li style="line-height: 18px; word-break: break-word;"><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;">connessione internet</span></li>
<li style="line-height: 18px; word-break: break-word;"><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;">collegamento a Zoom</span></li>
<li style="line-height: 18px; word-break: break-word;"><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;">90 minuti settimanali da<strong> dedicare solo a te</strong></span></li>
</ul>
<p style="line-height: 18px; word-break: break-word;"><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;"><strong>Te lo meriti?</strong></span></p><p style="line-height: 18px; word-break: break-word;"><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;">L'apertura al mondo digitale è un'esperienza comune a moltissime persone che acquisiscono grandi benefici per il benessere e la propria salute seguendo i <a href="https://metodoreme.it/come-fare-metodo-reme/metodo-reme-online" target="_blank">corsi digitali in diretta</a> o<a href="https://metodoreme.it/come-fare-metodo-reme/audio-corsi-metodo-reme" target="_blank"> registrati</a>.</span></p>
<p style="line-height: 18px; word-break: break-word;"><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;"><strong>qui sotto trovi tutte le info </strong></span></p><p style="line-height: 18px; word-break: break-word;"><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;"><strong>✈ </strong><strong><a href="https://metodoreme.it/come-fare-metodo-reme/metodo-reme-online" target="_blank">vai ai miei corsi online in diretta</a></strong></span></p><p style="line-height: 18px; word-break: break-word;"><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;"><strong>✈</strong><strong> <a href="https://metodoreme.it/come-fare-metodo-reme/audio-corsi-metodo-reme" target="_blank">vai ai corsi digitali</a></strong></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ti aspetto!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Gloria </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><strong style="font-size: 14px; text-align: left;"><a href="https://metodoreme.it">METODO REME®</a></strong></div><p></p>Gloria Spiritellihttp://www.blogger.com/profile/09702402629531149648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3402112212890370102.post-21024380195756924262021-09-20T08:44:00.000+02:002021-09-20T08:44:07.198+02:00Diventa Trainer del METODO REME®<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-O-aD1Vy8N3bjil3abNAbtsipu_yHzyKmdgPTWR-nuShz_GOSSXTk8_QVQZt9Gf4Z4GqCXC3lt-AjCMAPnn6y4btmUV1wXuQsb7X2vWWHu7tUct1UNmBnOmmlLTTVi6TL9wpyaAkpKrv_/s940/diventa+trainer+metodo+reme.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="382" data-original-width="940" height="164" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-O-aD1Vy8N3bjil3abNAbtsipu_yHzyKmdgPTWR-nuShz_GOSSXTk8_QVQZt9Gf4Z4GqCXC3lt-AjCMAPnn6y4btmUV1wXuQsb7X2vWWHu7tUct1UNmBnOmmlLTTVi6TL9wpyaAkpKrv_/w404-h164/diventa+trainer+metodo+reme.png" width="404" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>Oggi ti presento il Corso per Diventare Trainer METODO REME® con la modalità online interattiva o in presenza<p></p><p>Con il corso di formazione per Trainer METODO REME® puoi:</p><p></p><ul><li>Migliorare la tua salute, il movimento, la postura e la tua energia</li><li>Liberarti da rigidità, dolori e tensioni del corpo e della mente </li><li>Intraprendere una nuova attività in presenza e online</li><li>Presentare una tecnica efficace, completamente innovativa e di sicuro successo</li></ul><p>Con il<b> <a href="https://metodoreme.it/formazione/gestione-dell-attivita-di-gruppo-metodo-reme" target="_blank">CORSO ONLINE INTERATTIVO per Trainer METODO REME®</a></b> puoi scegliere se procedere in completa autonomia e partecipare alle sessioni in diretta di pratica settimanale, oppure decidere di unirti ad altri allievi del <b>CORSO ONLINE DI GRUPPO</b> che partirà l'<b>8 novembre 2021</b> durante il quale potrai condividere la tua esperienza con le persone in cammino con te.</p><p>Inoltre puoi:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>Ripetere tutte le volte che vuoi le lezioni registrate e gli audio delle sessioni</li><li>Risparmiare tempo, dato che non devi raggiungere nessun altro luogo</li><li>Risparmiare denaro per i trasferimenti e l’alloggio</li><li>Risparmiare denaro perché i corsi online, sono più convenienti.</li><li>Studiare e sperimentare il metodo stando comodamente a casa tua.</li></ul><p></p><p>Il corso comprende:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>2 Manuali del corso pdf</li><li>12 lezioni registrate nelle quali si approfondirà la parte teorica, i principi e la filosofia del metodo.</li><li>12 work book per i tuoi appunti</li><li>12 fogli di lavoro</li><li>14 sessioni di pratica di 90 minuti in diretta con me </li><li>3 ore di supporto personalizzato</li><li>Tutto il materiale per la tua pratica del metodo</li></ul><p></p><p>Il miglior regalo che puoi farti è occuparti di te e della tua formazione con il corso per Trainer METODO REME® ORA IN SUPER OFFERTA!</p><p>✈ <a href="https://metodoreme.it/formazione/gestione-dell-attivita-di-gruppo-metodo-reme" target="_blank"><b>VAI QUI ALLA SUPER OFFERTA DEL CORSO ONLINE </b></a></p><p style="text-align: center;">★★★★★★★★</p><p> Il <a href="https://metodoreme.it/formazione/trainer-dell-attivita-di-gruppo-e-di-personal-training-metodo-reme-il-corso-in-presenza" target="_blank"><b>CORSO IN PRESENZA PER TRAINER METODO REME®</b></a> partirà il prossimo ottobre a Verona.</p><p></p><p>Il corso si svolge in 12 giornate distribuite in 4 weekend di 3 giorni dal venerdì alla domenica per un totale di 96 ore di teoria e pratica.</p><ol><li> MODULO 15-17 ottobre 2021</li><li> MODULO 5-7 novembre</li><li>MODULO 19-21 novembre</li><li>MODULO 10-12 dicembre</li></ol><p>Riserva il tuo posto ora. Pagherai a corso confermato.</p><p>✈ <a href="https://metodoreme.it/formazione/trainer-dell-attivita-di-gruppo-e-di-personal-training-metodo-reme-il-corso-in-presenza" target="_blank"><b>QUI LE INFO E I COSTI DEL CORSO IN PRESENZA</b></a></p><p>Chiamami per parlarne, sarò felice di conoscerti!</p><p>📲+393313134700</p><p><a href="mailto:info@metodoreme.it">info@metodoreme.it</a></p><p>Gloria Spiritelli</p><p>Ideatrice del METODO REME®, Formatrice e Trainer</p><p>💖</p>Gloria Spiritellihttp://www.blogger.com/profile/09702402629531149648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3402112212890370102.post-34961286128566942622021-09-16T14:38:00.003+02:002021-09-16T21:44:24.614+02:00Il mio mondo digitale<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2nsG0MuI2p9YY8y5qQxN7YXgrtjz9aShHpguHjsm5mU97-87xTTxJ-4HSSN1zonF_sCEhAy5UaNh05bLl2fygH_6JB3dn5U8XvJr9M4iaeig6rz7SisQ2LcfYvZCTsG4pqQXIsDfUwFMt/s1410/METODO+REME+online+%25282%2529.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="481" data-original-width="1410" height="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2nsG0MuI2p9YY8y5qQxN7YXgrtjz9aShHpguHjsm5mU97-87xTTxJ-4HSSN1zonF_sCEhAy5UaNh05bLl2fygH_6JB3dn5U8XvJr9M4iaeig6rz7SisQ2LcfYvZCTsG4pqQXIsDfUwFMt/w411-h140/METODO+REME+online+%25282%2529.png" width="411" /></a></div><br />Lo sapevi che fino a qualche anno fa la mia vita era completamente diversa da com’è ora?<p></p><p>Tutto è cambiato quando ho conosciuto due persone speciali: sto parlando di Alice e Michael.</p><p>Sono loro che mi hanno insegnato come trasformare la mia passione per ciò che faccio in un progetto online: i <b><a href="https://metodoreme.it/come-fare-metodo-reme/audio-corsi-metodo-reme" target="_blank">miei corsi digitali di METODO REME<span face="Calibri, sans-serif">®</span></a> e <a href="https://metodoreme.it/come-fare-metodo-reme/metodo-reme-online" target="_blank">la mia presenza in diretta con zoom</a>.</b></p><p>Con i loro insegnamenti hanno aiutato anche migliaia di altre persone che sono riuscite a trasformare le proprie passioni e competenze in un’attività online flessibile ed entusiasmante, in cui sentirsi realizzate, libere e fiere di se stesse!</p><p>Perché te lo sto raccontando? Perché in questi giorni sta capitando qualcosa di straordinario che volevo assolutamente condividere con te.</p><p>Alice e Michael stanno per condividere il metodo esatto per monetizzare la propria passione e le proprie competenze online e lo faranno durante un super mega workshop, l’evento più grande mai creato prima sul business digitale.</p><p>Saranno 4 giorni di <b>formazione intensiva GRATUITA</b> in cui scoprirai che cosa sta funzionando adesso per trasformare i propri talenti, passioni e competenze in una attività online divertente e redditizia che ti faccia sentire entusiasta, libera/o e fiera/o di te stessa/o. </p><p>27-28-29 settembre e 1-4 ottobre 2021</p><p>Non hanno mai fatto un evento del genere prima d’oggi e se dare vita al tuo progetto digitale è qualcosa che ti interessa… non puoi perderlo assolutamente.</p><p>Questa è la tua chance per il 2021, non restare indietro!</p><p><a href=" https://resetdigitale.online/?ap_id=digitreset" target="_blank"><b>SCOPRI TUTTI I DETTAGLI SU COME PRENDERVI PARTE CLICCANDO QUI >></b></a></p><p>Ps. Sono sicura che Alice e Michael sapranno aiutare anche te, nello stesso modo in cui hanno aiutato me e migliaia di altre persone a dare vita ad una attività online divertente e redditizia, in cui fare ciò che ti piace ogni giorno, aiutare gli altri ed essere felice del tuo lavoro.</p><p><a href=" https://resetdigitale.online/?ap_id=digitreset" target="_blank"><b>SCOPRI TUTTI I DETTAGLI SU COME PRENDERVI PARTE CLICCANDO QUI >></b></a></p><p>Iscriviti a questo evento gratuito! Sarà uno stimolatore d'idee e ti piacerà, te lo assicuro.</p><p>Gloria</p><p><a href="https://metodoreme.it/come-fare-metodo-reme/audio-corsi-metodo-reme" target="_blank"><b>METODO REME<span face="Calibri, sans-serif">®</span></b></a></p>Gloria Spiritellihttp://www.blogger.com/profile/09702402629531149648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3402112212890370102.post-28212088070863919712021-03-30T23:38:00.000+02:002021-03-30T23:38:03.950+02:00Quale contributo vuoi essere per gli altri?<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC22uaA_xIBmC2PJ4m8lxMQ7ZUBb71UrMhWiorYje0zjzLn6waR4clwutFMNAduEUSp-Wk8sk6ZyjuCnI8Kos3PMDxpHwek86d_X1KCcovkJvGc7-2ZDvPcdMkqvrWlzNXz9bGNmjlVM4y/s2000/love+metodo+reme.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="2000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC22uaA_xIBmC2PJ4m8lxMQ7ZUBb71UrMhWiorYje0zjzLn6waR4clwutFMNAduEUSp-Wk8sk6ZyjuCnI8Kos3PMDxpHwek86d_X1KCcovkJvGc7-2ZDvPcdMkqvrWlzNXz9bGNmjlVM4y/s320/love+metodo+reme.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;">Oggi più che in altri periodi abbiamo bisogno di sentirci uniti.</span></div><p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">Quanto
bisogno di scarico delle preoccupazioni e delle tensioni accumulate c'è in
tutte le persone ora, in questo momento storico? </span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">Quanta <b>serenità</b>,
quanto <b>benessere</b> manca? Quanto ne abbiamo bisogno ora e quanto ne avremo
bisogno in futuro? </span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">Quanto<b>
calore, affetto, contatto, scambio</b> manca a tutte le età?</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"> </span><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 10.5pt;">Da un anno
ormai, tengo sessioni settimanali online di 90 minuti di METODO REME</span><sup style="font-family: "Times New Roman", serif;">®</sup><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 10.5pt;">
alle quali partecipano persone di tutta Italia che traggono continuo beneficio
ed equilibrio nel corpo e nella mente da questa facile ed efficace pratica.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">Il metodo è
una mia ideazione che unisce molte mie esperienze e formazioni in tecniche
rivolte al rilascio delle tensioni fisiche, emotive e mentali.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">Cosa accade
nella sessione settimanale?</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">Si ritrova<b>
elasticità muscolare e mentale,</b> <b>scarico delle tensioni del corpo</b>,
possibilità di accedere facilmente a <b>stati profondi di relax</b> nei quali
ritrovare se stessi in serenità e lucidità...e in compagnia!</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">Come puoi tu
contribuire a te stessa/o? e al mondo? Come ridare colore alla tua vita? </span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">Inizia
semplicemente sciogliendo le tue tensioni muscolari ed anche le altre persone
intorno a te staranno meglio!</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">Come puoi
fare?</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">Partecipa
alle sessioni<span style="color: #999999;"> <b><a href="https://metodoreme.it/come-fare-metodo-reme/metodo-reme-online" target="_blank"><span style="color: #999999;">settimanali di 90 minuti</span></a> </b></span>oppure
<b>diventa Trainer</b> <b>del metodo</b> per curarti di te e poter contribuire
al benessere delle altre persone</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><a href="https://metodoreme.it/formazione/gestione-dell-attivita-di-gruppo-metodo-reme" target="_blank" title="corso diventa Trainer METODO REME"><span style="color: #999999;">Il CORSO ONLINE INTERATTIVO <span style="font-size: 11.5pt;"><< Diventa Trainer del METODO
REME®>></span></span></a> partirà il </span></b><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">12 aprile 2021</span></b><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"> ed ora è IN OFFERTA! </span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">è composto
da:</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">- 12 video
lezioni nelle quali si approfondirà la parte teorica, i principi e la filosofia
del metodo.</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">- 14
sessioni di pratica di 90 minuti in diretta con me </span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">- 6 webinar
Q&A di 1 ora </span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">- 3 ore di
coaching e supporto personalizzato.</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">e molto
altro!</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">Con il corso
di formazione <b><< Diventa Trainer del METODO REME®>></b> online
puoi:</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><o:p></o:p></span></p>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">Migliorare la tua salute e
rinforzarti</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">Conoscere i segreti del corpo
sconosciti a molti</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">Intraprendere una nuova
attività in presenza e online</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">Presentare una tecnica efficace
e completamente innovativa</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">Ripetere tutte le volte che
vuoi le lezioni registrate e gli audio delle sessioni</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">Risparmiare tempo, dato che non
devi raggiungere nessun altro luogo</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">Risparmiare denaro per i
trasferimenti, l’alloggio e perché i corsi online, sono più
convenienti.</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><o:p></o:p></span></li>
</ul>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">Contribuire
al benessere delle altre persone è molto gratificante ed è lo scopo che mi sono
data nella vita!</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">Scrivimi o chiamami per saperne di più</span></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> Gloria</o:p></p>Gloria Spiritellihttp://www.blogger.com/profile/09702402629531149648noreply@blogger.com046100 Mantova MN, Italia45.1564168 10.791375116.846182963821157 -24.3648749 73.466650636178855 45.947625099999996tag:blogger.com,1999:blog-3402112212890370102.post-57200726470425040222021-02-12T23:35:00.003+01:002021-03-31T00:16:35.770+02:00Ben-essere donna<div>Nella lunga telefonata di oggi con la mia amica Nicoletta ci siamo riconosciute nei molteplici ruoli che ogni donna riveste nella vita privata, nella famiglia d'origine in quella acquisita, nel lavoro e nella società. </div><div>Quanto ogni donna rinuncia a se stessa in funzione di questi ruoli?</div><div>Quanto dolore emerge nel corpo in seguito a questo tradimento? </div><div>Quante tensioni accumulate? Quanti silenzi?</div><div><br /></div><div>Ci sono malattie e situazioni dolorose che accadono con prevalenza alle donne: fibromialgia, cefalea, periartrite di spalla, tunnel carpale, problemi tiroidei, problematiche all'anca, alluce valgo.</div><div>Tali situazioni insorgono in seguito al <b>tradimento di sé</b> in funzione degli altri. Ogni donna lo sa.</div><div><br /></div><div>Ama prima te stessa per poter meglio amare gli altri! è giunto il momento!</div><div><br /></div><div>Sciogliere le tensioni muscolari permette di ritrovare equilibrio, di <b>riconnettersi con la nostra vera essenza</b>, sepolta dai doveri quotidiani e dimenticata.</div><div><br /></div><div>Mi presento in questo breve video e ti invito a contattarmi per farti conoscere la mia strada del ben-essere continuativo.</div><div><br /></div><div> <iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/KQ71UMWyL9Q" width="480"></iframe></div><div><br /></div><div><div><div>Le <a href="https://metodoreme.it/come-fare-metodo-reme/metodo-reme-online" target="_blank">sessioni online</a> sono una nuova opportunità per concederti veri spazi di ben-essere, per volerti bene e per allentare le tensioni muscolari che danno dolore e riducono il tuo movimento.</div><div><br /></div></div><div><br /></div><div>L'energia del gruppo si sente anche a distanza. Non sarai sola davanti a un monitor! Momenti magici nei quali ti dedicherai a te, tra le mura domestiche. </div><div><br /></div><div>Chiamami o scrivimi, possiamo parlarne!</div><div><br /></div><div>Gloria</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div></div>Gloria Spiritellihttp://www.blogger.com/profile/09702402629531149648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3402112212890370102.post-62522409100376246382020-11-19T09:28:00.001+01:002020-11-19T09:28:30.092+01:00L’acqua scorre e non è mai la stessa: è sempre nuova<p style="text-align: justify;"> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhABGZe1Qd4iTIH6qScCJ7jRww_TygGverOCm040fvz_aHFxC22Zr16vJEZ7XYPDdbmxam_ag19FH0WafhQc-cCRYsnnJz3lbiagdBH0zIuiB1pdQ260EhFST4Tbc4pA2qKX8WMUhW1SvZQ/s1400/Intestazione+mail+%25287%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="425" data-original-width="1400" height="162" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhABGZe1Qd4iTIH6qScCJ7jRww_TygGverOCm040fvz_aHFxC22Zr16vJEZ7XYPDdbmxam_ag19FH0WafhQc-cCRYsnnJz3lbiagdBH0zIuiB1pdQ260EhFST4Tbc4pA2qKX8WMUhW1SvZQ/w533-h162/Intestazione+mail+%25287%2529.png" width="533" /></a></div><br /><span style="text-align: left;">Buongiorno Ciao,</span><p></p><p>continuo oggi con la mia storia 2020 e con le mie strategie di vita che mi auguro possano esserti d'ispirazione nella visone di nuove soluzioni. L’acqua scorre e non è mai la stessa: è sempre nuova.</p><p>Ebbene stiamo tutti vivendo un evento straordinario che modificherà profondamente la nostra vita e il nostro modo di stare con le altre persone. Ognuno di noi si chiede Come sarà dopo? Quando avverrà il dopo?</p><p>Tra le infinite possibilità <b>possiamo attivarci scegliendo d'immaginare un mondo migliore con benessere e salute per tutte le persone</b>. </p><p>Voglio suggerirti di <b>agire personalmente sulla tua visione del mondo</b> e di <b>scegliere con i tuoi pensieri</b> di trovare il modo di vivere al meglio questo momento, giorno per giorno. </p><p>Usa la tua fantasia e buttati in scenari ricchi di sorrisi, di fiducia, di benessere fisico ed economico. </p><p>I pensieri sono una nostra creazione e come tale possiamo modificarli. Possiamo progettare dentro di noi il futuro che desideriamo.</p><p>E' una fantasia! Siii! ma quanta fantasia metti nei pensieri di situazioni catastrofiche? Sarà successo anche a te di aver pensato al peggio e il peggio si è realizzato. Con lo stesso meccanismo mentale pensa al meglio e <b>ti sorprenderai a scoprire che il meglio si verifica</b>. </p><p><b>Abbiamo un grande potere: siamo costruttori di realtà attraverso i nostri pensieri!</b></p><p>Chiediti in ogni situazione che ti accade: <b>Cosa di buono c'è per me? Cos'ho da imparare?</b></p><p>Nel precedente post ho iniziato a raccontarti di me da febbraio 2020 e della trasformazione della mia attività. Ti ho parlato delle dirette Facebook e di quanto, questo social mi ha permesso di stare con le persone in modo nuovo. </p><p>In quel periodo a casa, dove <b>mi sentivo sicura e protetta,</b> <b>i miei pensieri e la mia mente ero rivolti alla ricerca di nuove soluzioni </b>per concludere ciò che avevo iniziato e per identificare alternative a ciò che avevo fatto per 20 anni, fino a poco tempo prima.</p><p>Agli inizi di febbraio avevo iniziato il mio corso di Massaggio Posturale METODO REME® con persone veramente interessate a conoscere e ad applicare questa efficace tecnica. Come potevo continuare da casa? </p><p>Proposi ai miei allievi di esaurire tutta la teoria in dirette serali online e così portai avanti il mio corso. Ti confesso che non è stato facile anche per problemi di connessione non sempre valida e costante. Oggi i corsi online in diretta sono all’ordine del giorno a marzo 2020 non era proprio così. Appena fu possibile, a giugno, con le dovute tutele, riuscimmo a concludere il corso con molta soddisfazione.</p><p>Decisi anche di rinunciare al mio centro di Mantova che amavo con tutto il mio cuore e che mi aveva ospitato dal 1999. Un importante passo anche dal punto di vista emotivo! Quanti ricordi, soddisfazioni e belle emozioni! Lì era nato il METODO REME® e successivamente il percorso di formazione per operatori. Lì si erano alternate moltissime persone che avevano beneficiato dei risultati ottenuti dall'innovativa pratica che proponevo.</p><p>A metà aprile, conclusi le dirette Facebook e iniziai proporre le <b>sessioni settimanali in diretta online </b> per proseguire con le sessioni che le/gli utenti del centro avevano acquistato e delle quali non si poteva ancora usufruire in presenza.</p><p><b>Scoprii che, anche in questo modo, in lontananza ci si poteva sentire parte di un gruppo affiatato, condividerne l’esperienza e i risultati. </b>E cominciai a credere nella validità delle proposte online con nuove possibilità di accesso al proprio ben-essere.</p><p>Ora, con le palestre e i centri olistici chiusi, moltissimi operatori sportivi e del benessere si affidano all'online!</p><p>Scopri anche tu i vantaggi delle sessioni online:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>puoi praticare a casa od ovunque tu sia</li><li>non devi ricercare il parcheggio </li><li>non devi mettere la mascherina</li><li>avrai più tempo per te </li><li>risparmierai denaro: le sessioni online sono più convenienti</li></ul><p>Cosa ne pensi? Hai fatto anche tu esperienze online? Parlamene qui sotto al post.</p><p>Vai a <a href="https://metodoreme.it/come-fare-metodo-reme/metodo-reme-online" target="_blank">questo link</a> per conoscere le mie proposte online</p><p>….al prossimo post</p><p>Un caro abbraccio, se chiudi gli occhi puoi sentirlo….. </p><p>A presto!</p><p>Gloria Spiritelli</p><p>Ideatrice del METODO REME®, formatrice e trainer<br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><p></p>Gloria Spiritellihttp://www.blogger.com/profile/09702402629531149648noreply@blogger.com0Mantova41.87194 12.5673813.561706163821157 -22.58887 70.182173836178848 47.72363tag:blogger.com,1999:blog-3402112212890370102.post-62683523422371713632020-11-15T14:43:00.002+01:002020-11-15T15:01:33.117+01:00Reinventarsi a 62 anni: nuova vita e nuova attività<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-BMV9BXDccXpHFuezWIDtuexznV6RIA8TesuASg6uKMfA5Xi2RvULzWc3BRb8PtPFRsokXpOjTIK8Ah3OQQvV0BhhEFX6GZjer-njn3SYD4TulnHDqhNHo69sgvqchZuLo8IEA6LFDtgV/s1430/IMG_0708.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="796" data-original-width="1430" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-BMV9BXDccXpHFuezWIDtuexznV6RIA8TesuASg6uKMfA5Xi2RvULzWc3BRb8PtPFRsokXpOjTIK8Ah3OQQvV0BhhEFX6GZjer-njn3SYD4TulnHDqhNHo69sgvqchZuLo8IEA6LFDtgV/s320/IMG_0708.jpg" width="320" /></a></div><p>Oggi ho pensato di condividere i cambiamenti che sono avvenuti nella mia vita con l'idea di <b>essere d'ispirazione per i tuoi futuri passi verso nuove realtà e possibilità lavorative e di vita. </b></p><p>Malgrado stiamo vivendo ancora questo brutto periodo in cui l’incertezza del domani è il pensiero preoccupato dell’oggi, credo sia importante portarsi verso <b>nuove possibilità di vita e di lavoro</b> per resistere e restare al passo coi tempi che mutano.</p><p>In questi mesi, nella mia vita personale e lavorativa ho attuato molti cambiamenti importanti per mantenere attiva la mia grande passione, il metodo a cui ho dato vita.</p><p>A febbraio 2020 i corsi di METODO REME® erano esclusivamente a contatto diretto con le persone.</p><p>Assieme a tutti gli italiani, improvvisamente mi trovai di fronte alla <b>chiusura totale</b> e, dopo un primo momento di <b>smarrimento e sconforto</b>, con un importante affitto del mio centro da pagare a vuoto, mi attivai iniziando a <b>cercare le soluzioni</b> per poter continuare la mia attività in modo nuovo.</p><p>Fino a quel momento, per restare in contatto con la mia community, aggiornare sui nuovi eventi e per diffondere il mio metodo, avevo utilizzato l’invio di mail agli iscritti alla mia mailing list e i social, in particolare <a href="https://www.facebook.com/metodoreme/" target="_blank"><b>Facebook con la mia pagina METODO REME®</b></a> anche con attività sponsorizzate.</p><p>Il primo obiettivo che mi diedi fu quello di <b>contribuire al benessere delle persone</b> iscritte ai miei corsi che si ritrovavano costrette a casa.</p><p>Ti confesso che non fu facile per me affrontare l’idea di fare dei video, avevo appena compiuto 62 anni e credevo di non poterlo fare, <b>roba da ragazzi</b>, ma quella era l’unica possibilità di contatto immediato e <b>mi sono buttata! </b>Ricordo ancora l’agitazione e l’emozione della prima diretta! Il cuore batteva forte! Mi chiesi più volta: “Gloria chi te lo fa fare?”</p><p>Iniziai quindi con le<b> <a href="https://www.facebook.com/metodoreme/" target="_blank">dirette Facebook</a></b> e per tre giorni alla settimana, in diversi orari, in tutto il periodo del lock down. Mi sentii a mio agio e sentii anche la calorosa presenza delle persone che mi stavano seguendo. Furono<b> live molto seguite</b> da chi già partecipa ai miei corsi ed anche da altre che ancora non conoscevano il metodo. <b>Un vero successo!</b></p><p>Tra dicembre 2019 e gennaio 2020 fui invitata ad alcune trasmissioni in <a href="https://www.welltv.eu/it/" target="_blank"><b>WellTV</b></a> a presentare il METODO REME®; in seguito mi rilasciarono le registrazioni. Mi venne l'dea di <b>ridurre i video in spezzoni di 10-15 minuti</b> e imparai ad usare un programma apposito di editing video. Caricai i mini video di preziosi consigli sul mio attuale<b> <a href="https://www.youtube.com/gloria+spiritelli" target="_blank">Canale YouTube</a></b> dove puoi ancora trovare questi video organizzati per tema. </p><p>Prendi visione dei video, scopri e verifica personalmente gli straordinari effetti del mio metodo. Ricordati anche di<a href="https://www.youtube.com/gloria+spiritelli" target="_blank"><b> iscriverti al canale e di lasciare il tuo 👍.</b></a></p><p>La storia continua….al prossimo post</p><p>Condividi qui sotto cos'hai ottenuto dalla pratica del METODO REME®, i tuoi risultati ed anche la tua storia di vita e lavoro da febbraio 2020, sarò felice di leggerla!</p><p>Un caro abbraccio, se chiudi gli occhi puoi sentirlo….. </p><p>Gloria💓</p><p><a href="https://www.metodoreme.it" target="_blank">www.metodoreme.it</a></p>Gloria Spiritellihttp://www.blogger.com/profile/09702402629531149648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3402112212890370102.post-58821801793807518422020-10-02T21:50:00.002+02:002020-11-03T18:13:11.477+01:00Ti parlo di me e di come è nato il METODO REME®<div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk84nbpiN9cA1t7TbbqjVXf9jwhqtMCfadkWeReP7_87CSUGCsblLWFoWJD7A2J5hjkbj0L-p58TA4ETiBE88BIri9R3x1DaU3OyjVP7KUSHeW0JFJflWz4w3XCMd57ae1aqsF9fs67bmx/s300/Gloria+s.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk84nbpiN9cA1t7TbbqjVXf9jwhqtMCfadkWeReP7_87CSUGCsblLWFoWJD7A2J5hjkbj0L-p58TA4ETiBE88BIri9R3x1DaU3OyjVP7KUSHeW0JFJflWz4w3XCMd57ae1aqsF9fs67bmx/s0/Gloria+s.png" /></a></div><br />Oggi vorrei parlarti un po' di me:
oltre 25 anni fa iniziai a<b> non stare bene</b> e, alla ricerca di soluzioni efficaci e poco invasive, decisi di approfondire la conoscenza del
corpo e dei meccanismi della mente. <br />In questo cammino mi imbattei in esperienze che mi aiutarono a
migliorare la mia salute, la presenza e lucidità mentale. </div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">✅Scoprii che <b>sciogliendo il corpo dalle tensioni muscolari</b> accadeva spontaneamente che anche la <b>mente si
rasserenasse</b>. <br />✅Scoprii anche quanto le <b>mie parole</b> incidessero sul mio stato d'animo e nella mia vita. </div><div style="text-align: left;">✅Scoprii il <b>potere del pensiero</b> e della costruzione della mia realtà in funzione della qualità dei miei pensieri. </div><div style="text-align: left;">✅Scoprii le strategie per gestire meglio le mie <b>emozioni</b>. </div><div style="text-align: left;">✅Scoprii il potere e la gestione dell'<b>energia vitale</b>. </div><div style="text-align: left;">✅Scoprii il potere della <b>meditazione</b> e dell'<b>attenzione al momento presente</b>. </div><div style="text-align: left;">✅Scoprii il potere del <b>sorriso</b>, del <b>silenzio</b>, della <b>lentezza</b>, dell'<b>ascolto</b>! </div><div style="text-align: left;">✅Scoprii la bellezza del <b>viaggiare leggeri</b>! </div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">✅<b>Sentii che potevo essere d'aiuto</b> a molte persone e iniziai a presentare ciò che avevo sperimentato in un unica
e nuova formula (i miei studi di chimica mi supportarono in questa modalità...) e nacque così il METODO REME®. </div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">Da allora moltissime persone hanno ritrovato se stesse/i in salute ed energia, come è successo anche
a me malgrado il trascorre degli anni! </div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">E ora mi sto chiedendo: "Quanto migliorerebbe la tua vita con le originali interpretazioni delle dinamiche del corpo
e della mente del METODO REME®?" </div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">Con la pratica in <a href="https://metodoreme.it/come-fare" target="_blank">sessioni online o in presenza</a> e/o la <a href="https://metodoreme.it/formazione/gestione-dell-attivita-di-gruppo-metodo-reme" target="_blank">formazione per diventare Trainer METODO REME®</a> puoi <b>scoprire un mondo di benessere a tutti i livelli</b>.
Il METODO REME® comprende tecniche e metodologia efficaci e collaudate referenti al mondo orientale e
occidentale con una nuova visione orientata al beneficio e al risultato in tempi relativamente brevi. </div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">Anche se sei alla prima esperienza oppure hai già fatto molti corsi e stai cercando qualcosa che sia davvero
efficace e richiesto dalle persone in questo particolare periodo, questo è il <a href="https://metodoreme.it/formazione/gestione-dell-attivita-di-gruppo-metodo-reme" target="_blank">corso di formazione </a>che ti darà nuove opportunità di lavoro. </div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">Ora più che mai le persone hanno bisogno di sentire il loro corpo vitale e migliorare la propria salute ed energia.
Potrai presentare il metodo in sessioni personal o in piccoli gruppi.
Contribuirai al ben-essere delle persone con strategie facili, efficaci e immediatamente applicabili. <a href="https://metodoreme.it/benefici" target="_blank">Scopri i benefici del metodo.</a></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">Con il METODO REME® oltre ad intraprendere un nuovo lavoro, ti occuperai di te, del tuo benessere e della tua
salute. Inizierai un percorso di crescita personale che libererà il tuo corpo da tensioni e dolori e darà direzione
alla tua mente.</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">Scrivimi a info@metodoreme.it o chiama il 3313134700 sarò felice di parlare con te</div><div style="text-align: left;">Gloria</div>Gloria Spiritellihttp://www.blogger.com/profile/09702402629531149648noreply@blogger.com0Italia41.87194 12.5673815.946651249701652 -22.58887 67.797228750298359 47.72363tag:blogger.com,1999:blog-3402112212890370102.post-559807308384612752020-05-22T07:35:00.000+02:002020-05-22T07:35:50.261+02:00Scopri le strategie METODO REME nel quotidiano n. 3<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/pf_Dum7KL3I" width="480"></iframe><div><br /></div><div>Ti è capitato di sentire improvvisamente formicolio, senso di intorpidimento</div><div>dolore alle mani? Probabilmente stai accumulando tensione alle spalle e alle braccia....</div><div>La perdita di elasticità muscolare è alla base dei tutte la problematiche articolari e anche dolore alle mani.</div><div><br /></div><div>Cosa puoi fare? Procurati una pallina del diametro di 3-4 cm di gomma, di legno o sughero.</div><div>Fabbricala tu con carta stagnola o usa una noce e seguimi in questo video.</div><div><br /></div><div>Sono curiosa di conoscere i tuoi risultati! Scrivili qui sotto...</div><div><br /></div><div>Ti aspetto nel prossimo video.</div><div><br /></div><div>Buona elasticità nel corpo e nella mente</div><div><br /></div><div>Gloria</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div>Gloria Spiritellihttp://www.blogger.com/profile/09702402629531149648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3402112212890370102.post-51963597445324113692020-03-14T10:00:00.000+01:002020-03-14T10:00:02.772+01:00Come ascoltare il respiro e ritrovare se stessi - 002<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/6keyjI8ZTjs" width="480"></iframe><br />
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<span style="font-family: "calibri"; font-stretch: normal; line-height: normal;">Seguendo questo video, come ascoltare il respiro e ritrovare se </span>stessi, potrai sperimentare un profondo contatto con te, con il tuo respiro e con le parti vitali del tuo corpo.<br />
Quando i muscoli sono tesi e contratti non possono assolvere la loro funzione.<br />
Liberando i muscoli respiratori dalle tensioni che ne impediscono la loro completa funzione, si libera il respiro che diviene più calmo e profondo, naturalmente.<br />
Questa breve sequenza è indicata per ridurre ansia, affanno e respiro corto.<br />
Anche lo stress psico fisico un poco alla volta diventerà un brutto ricordo.<br />
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Continua poi, nella tua giornata, a riascoltare il tuo respiro che ossigena ogni tua cellula.<br />
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Buon respiro REME! - RespiroElasticitàMobilitàEnergia<br />
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Gloria<br />
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<a href="http://www.metodoreme.it/">www.metodoreme.it</a><br />
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<span style="font-size: x-small;">DISCLAIMER: I contenuti del blog hanno esclusivamente scopo informativo, non intendono e non devono in nessun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o specialista specifico. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti riguardo qualsiasi indicazione riportata.</span><br />
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<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
Gloria Spiritellihttp://www.blogger.com/profile/09702402629531149648noreply@blogger.com0Corso Garibaldi, 65, 46100 Mantova MN, Italia45.150971 10.795734-33.0549815 -154.438641 90 176.030109