Seguendo questo video, come ascoltare il respiro e ritrovare se stessi, potrai sperimentare un profondo contatto con te, con il tuo respiro e con le parti vitali del tuo corpo.
Quando i muscoli sono tesi e contratti non possono assolvere la loro funzione.
Liberando i muscoli respiratori dalle tensioni che ne impediscono la loro completa funzione, si libera il respiro che diviene più calmo e profondo, naturalmente.
Questa breve sequenza è indicata per ridurre ansia, affanno e respiro corto.
Anche lo stress psico fisico un poco alla volta diventerà un brutto ricordo.
Continua poi, nella tua giornata, a riascoltare il tuo respiro che ossigena ogni tua cellula.
Buon respiro REME! - RespiroElasticitàMobilitàEnergia
Gloria
www.metodoreme.it
DISCLAIMER: I contenuti del blog hanno esclusivamente scopo informativo, non intendono e non devono in nessun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o specialista specifico. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti riguardo qualsiasi indicazione riportata.
Nessun commento:
Posta un commento
Aggiungi qui le tue domande e l'esperienza col metodo