Post

Visualizzazione dei post da 2017

Libera il respiro con il metodo REME!

Immagine
L'obiettivo di questa speciale sessione intensiva è di liberare il respiro sciogliendo le tensioni che bloccano la schiena e i muscoli respiratori: in particolare diaframma, muscoli del collo e intercostali.
Scoprirai come è facile respirare liberi con corpo e mente leggeri!!! scioglierai le tensioni ai muscoli respiratorisperimenterai la profondità di questa funzione vitale così importantepotrai rilassarti e lasciar andare lo stresspotrai sentirti veramente beneacquisirai strumenti utili per il tuo benessere da applicare nel quotidianoacquisirai più calma e serenità! Venerdì 24 novembre 2017 dalle 18.00 alle 21.30                            oppure Sabato 25 novembre 2017 dalle 9.00 alle 12.30 Centro Metodo REME – Corso Garibaldi, 65 - Mantova Iscriviti subito qui: chiama al 331 313 4700 o scrivi a info@metodoreme.it

Benessere REME

Immagine
Porte aperte al Centro Metodo REME di Mantova 
Vieni a conoscerci e sperimentare il metodo REME nel Centro dove è nato. Potrai beneficiare degli effetti di questo straordinario lavoro partecipando a una sessione gratuita di due ore. 
Dal 18 al 21 settembre iscriviti a uno dei gruppi in programma (scarica il volantino con gli orari qui) per liberarti da tensioni, contratture e rigidità.


Il Metodo REME è praticabile da tutti, con gli esercizi proposti, che sono semplici e si adattano ai ritmi e alle esigenze di ognuno. La tua postura si trasformerà naturalmente, il respiro diventerà più calmo e più profondo e aumenterà il tuo benessere psicofisico.

Cosa aspetti adesso? Iscriviti consultando gli orari qui e fallo sapere ai tuoi amici, i posti sono limitati!!!!


Per rimanere informato sugli eventi del Centro Metodo REME iscriviti alla mailing list del nostro nuovo sito, riceverai l'e-book "Movimenti Facili" e gli audio per sperimentare a casa in anteprima il metodo REME. 
Centro …

Workshop gratuito 2017!!!

Immagine
Sabato 9 settembre 2017 – workshop gratuito di presentazione del corso di Formazione Metodo REME® - Mantova
Avrai l'opportunità di sperimentare il metodo REME® e conoscere il programma di tutto il percorso di formazione per Operatore Olistico Metodo REME® - Mobility Trainer®
Il percorso è rivolto a tutte le persone interessate al benessere corpo-mente che vogliono approfondire la conoscenza e consapevolezza di sé e intraprendere una nuova attività di sicuro successo.
I professionisti in ambito sanitario, sportivo, olistico, che vogliono specializzarsi in questa nuova tecnica, potranno ampliare il loro bacino d'utenza proponendo il metodo REME® per migliorare il movimento, le prestazioni fisiche e mentali dei propri clienti. In particolare per Osteopati, Ostetriche, Coach, Allenatori, Sportivi, Operatori Olistici, Operatori del benessere, Naturopati, Counselor, Operatori di discipline olistiche.
REME® significa Respiro Elasticità Mobilità Energia: lavorerai proponendo facili ed ef…

Metodo BATES: migliora la vista con metodi naturali

Immagine
Stage pratico rivolto al miglioramento della vista col Metodo Bates
Il Metodo Bates si occupa di riattivare i meccanismi coinvolti nella visione, fornendo tutti gli strumenti pratici per ripristinare la propria capacità visiva, senza l'ausilio di occhiali né di operazioni chirurgiche o farmaci. I principi del Metodo sono conformi alle più moderne scoperte ed evidenze della fisiologia, dell'anatomia, della psicologia, delle scienze cognitive.
Le pratiche verranno eseguite durante la giornata insieme all'insegnante certificato del Metodo Bates Massimiliano Caporali e saranno orientate a risolvere i problemi di cui l'Oculista dr. Bates, in accordo con la fisiologia dell'atto visivo, ha riconosciuto ilbisogno di recuperare e attivare:
- RILASSAMENTO DINAMICOnel sistema oculo-motore,
- MOBILITA'oculare,
- CENTRALIZZAZIONE VISIVA,
allenamento della MEMORIA e della capacità di IMAGINGovvero della capacità di costruzione di immagini a partire dallo stimolo retinico.
Condur…

Liberati dai dolori alle spalle e alle braccia!

Immagine
Il dolore al collo e alle spalle sta diventando un problema sempre più comune tra le persone. Spesso i muscoli del collo e delle spalle rimangono contratti nel tempo e si scatena il dolore che si diffonde alla testa e alle braccia. Lo stress a cui sottoponiamo il corpo gioca un ruolo fondamentale creando contratture su contratture fino a far esplodere anche emicranie debilitanti per giornate intere.

- Svolgi un lavoro sedentario alla scrivania, stando seduto parecchie ore davanti a un computer o sei un autista e stai parecchie ore al volante? 
- Sei uno sportivo e ti alleni durante la settimana portando il tuo corpo a compiere continui sforzi? 
- O semplicemente il collo, le spalle e le braccia sono i punti in cui somatizzi e dove si manifesta il dolore? 
Molte persone soffrono di questi dolori per i motivi più svariati, il corpo sottoposto a stress e sforzi quotidianamente accumula contrazioni nei muscoli che si manifestano con i dolori.

Libera i muscoli di collo, spalle e braccia con sem…

"Sciogli il tuo corpo" l'ebook online da oggi!!!

Immagine
Dopo mesi, giorni, notti di scrittura oggi sarà online l'ultimo (solo in ordine di tempo) successo del metodo REME®!!!

Il nuovo ebook di Gloria Spiritelli “Sciogli Il Tuo Corpo”.Tutti pronti a scaricarlo GRATIS, solo per poco tempo!

Scaricalo gratuitamente qui
Affrettati perché in pochi giorni diverrà a pagamento!
Sarà in formato Kindle. Se non possiedi il lettore Kindle, scarica la app gratuita negli store, per leggerlo su pc, smartphone, iPhone, Mac.
Sono giorni di trepidazione e fermento al centro metodo REME® e l'autrice dell'e-book, Gloria Spiritelli, si sta preparando per una breve intervista con la casa editrice Giacomo Bruno Editore, rimani sintonizzato sulla nostra pagina Facebook dove troverai tutti i dettagli.
Online il nuovo sito del metodo REME®www.metodoreme.it Visitalo per scoprire le novità in programma!!!

Workshop di presentazione del corso di formazione metodo REME®

Immagine
WORKSHOP  DI PRESENTAZIONE del metodo REMEe del corso di formazione 2017-2018 per  OPERATORE OLISTICO METODO REME - MOBILITY TRAINER sabato 17 giugno 2017 1° gruppo 9.30 -13.00 2° gruppo 14.30 - 18.00 Vuoi apprendere una tecnica rivoluzionaria da presentare al mondo della salute, del benessere, del movimento, dello sport e della danza? Desideri aiutare le persone a migliorare la propria vita?
Vuoi intraprendere una nuova attività che ti darà grandi soddisfazioni con grandi potenzialità di sviluppo e di guadagno?
Vuoi fare un percorso di crescita personale che liberi il tuo corpo dai legacci che ancora impediscono la tua libera espressione?

Vieni al workshop gratuito per conoscere il metodo REME®e i suoi straordinari effetti:avere il corpo sciolto per affrontare con naturalezza nei gesti quotidiani, nel lavoro e in tutte le attività di movimento, nello sport e nella danza. Durante la giornata potrai verificare personalmente e comprendere quanto l’elasticità corporea ampli la possibilità di mo…

GLUTEI in forma perfetta per l’estate!!!

Immagine
I muscoli dei glutei si trovano a metà del corpo e della catena muscolare posteriore ed è fondamentale mantenerli tonici ed elastici per la bellezza del corpo, per la salute della schiena, dell’articolazione delle anche e degli arti inferiori per muovesi in libertà e scioltezza. La flaccidità dei glutei è anche dovuta ad eccessiva tensione della schiena. Il dolore al gluteo può manifestarsi improvvisamente e può crescere costantemente nel tempo a causa di contratture e alcune semplici attività come mettere le calze, allacciare le scarpe, raccogliere oggetti diventano complicate e ne risente la qualità del movimento.

Il gluteo non è un singolo muscolo ma è formato da un insieme di tre muscoli, rispettivamente il piccolo, medio e grande gluteo. Originano dall'anca e si inseriscono nel femore. Hanno una funzione di stabilizzazione della colonna e del bacino e, in sinergia con i muscoli addominali, intervengono nella retroversione del bacino o basculamento.

Ridare elasticità ai glutei…

Risvegliati dall’inverno con il metodo REME e libera la tua energia!!!

Immagine
Uscire dal torpore, tornare a vivere la natura che germoglia e sboccia è esigenza di tutti noi in primavera. Il sole tiepido, i profumi delle piante in fiore, il ronzio degli insetti e il cinguettare degli uccellini ci stimolano a uscire di casa e a passeggiare immersi nei colori e nei suoni di questa stagione.
Rispondere a questo desiderio del corpo in modo lento ed equilibrato con un lavoro muscolare di metodo REME potrà liberarti dalle tossine accumulate durante l’inverno per lasciare esplodere tutta la tua agilità e il tuo bisogno di muoverti liberamente nella natura.
Sabato 25 marzo dalle 9.30 alle 12.30 oppure dalle 14.30 alle 17.30 iscriviti al seminario “Sciogli i fianchi e libera la tua energia” ritrova l’elasticità di muscoli e tendini per avere articolazioni libere e pronte al movimento sperimenterai come:
migliorarne la circolazione eliminando i ristagni e le stasiossigenare la muscolatura e liberare le articolazionilasciare fluire la tua energialiberare il corpo per lasciare spa…

Estendi le gambe, libera ginocchia, caviglie e piedi!!!

Immagine
Liberare il movimento delle gambe,sciogliere caviglie e piedi è una grande opportunità per ritrovarsi di giorno in giorno scattanti e in forma. I nostri piedi sono costretti per intere giornate nelle scarpe e alla sera ci si ritrova con i piedi pulsanti e con le gambedolenti e gonfie che lamentano la fatica con accumulo di liquidi, pesantezza, formicolii e prurito.
Potrai fare un lavoro specifico per riportare elasticità ai muscoli e mobilità alle articolazioni di gambe e piedi.
Con gli esercizi e l'auto-massaggio migliorerai: la micro-circolazione del piede e delle gambeil flusso linfatico e l'eliminazione di liquidi in eccessol'appoggio dei piediil movimento di anche, ginocchia e caviglie 
A chi è rivolto: a chi ha problemi di gonfiori e pesantezza delle gambe e dei piedia chi ha bisogno di riattivare gli arti inferiori e tutto il corpoa chi fa lavori sedentari o sempre in piedia chi ha dolori ai piedi e alluce valgoa donne in gravidanzaa danzatori e sportivi
Concediti un corp…

Menopausa & Metodo REME

Immagine
Se consideriamo che la vita di noi donne ha una durata di circa ottant'anni, possiamo affermare che, per un terzo della nostra vita viviamo in menopausa. Spesso le fasi di passaggio della femminilità sono considerate come malattia, da curare con farmaci e terapie che hanno lo scopo di aiutarci a contenerne i disagi. Dopo la fase della fertilità dove mettiamo tutte noi stesse fisicamente e psicologicamente nell'esperienza della gravidanza, del parto e nella crescita dei figli e della famiglia con la menopausa ogni donna può tornare a concentrare le proprie energie su di sé e vivere la menopausa come una fase di passaggio a una nuova e più libera dimensione. I cambiamenti fisici, biologici, psicologici, relazionali e sessuali assumono tutta un'altra sfumatura. Entrare in menopausa può essere un viaggio verso nuovi e consapevoli progetti, dar forma a nuove intenzioni e prepararci a una nuova vita.
E’ veramente il momento per occuparci di noi! Questo significa che possiamo att…

La colonna vertebrale: il sostegno, la flessibilità

Immagine
La colonna vertebrale è il nostro pilastro di sostegno. Èuna struttura estremamente robusta, adatta a sorreggere il peso e i movimenti del capo, delle spalle, del torace e del bacino. Il suo compito è proteggere il midollo spinale e le radici nervose da traumi che potrebbero provocare la paralisi o la perdita di sensibilità.Potrebbe quindi apparentemente sembrare che sia una struttura poco flessibile, lo stesso termine che usiamo evoca nella mente queste caratteristiche.
In realtà la colonna vertebrale ha una struttura ideale per essere elastica e mobile, per garantire la più ampia gamma di movimenti.
L'elasticità della muscolatura dorsale determina la mobilità della colonna e di tutta la schiena ela maggior parte della persone ha una schiena rigida che necessita di un lavoro di recupero dell'elasticità muscolare.  Allentare la tensione della schiena permette di risolvere problemi a carico della colonna vertebrale e ristabilire un equilibrio che si riflette nel funzionamento di t…

Insieme dopo il parto & Metodo REME

Immagine
Appena nasce un bimbo nasce una mamma e nasce un papà...tre (semi)sconosciuti si trovano nella stessa stanza d'ospedale e ri-nasce una famiglia. Sì perché, diciamocelo, prima si era una coppia e ora si ridefinisce il concetto e il modo di essere famiglia, nuovi spazi, nuovi ritmi, nuove emozioni...insomma tanti cambiamenti in pochi attimi. Usciti dallo tsunami della sala parto, si trovano medici ed infermiere che ci sostengono, poi cominciano le visite dei parenti che continuano per qualche settimana anche a casa poi di colpo tutti riprendono la loro routine e la nuova famiglia se la deve cavare da sola. E' a questo punto che ci si sente ancora una volta soli ed impreparati esattamente come prima del parto. Il gioco si fa duro, ecco allora che in questo momento si rende necessario il supporto e la condivisione con chi sta vivendo la nostra stessa situazione ma anche il sostegno da parte di un'ostetrica che ci guida e ci accompagna nel nostro viaggio genitoriale in un ambie…

Vivi la gravidanza col Metodo REME: corso preparto con l'ostetrica

Immagine
In questi ultimi anni sta cambiando il modo di vivere la gravidanza e il parto. Stiamo uscendo da un periodo dove la mamma in attesa era considerata un “malato”, il parto era estremamente medicalizzato e a volte addirittura programmato senza che evidenti e importanti motivazioni lo richiedessero.

Una volta le donne partorivano in casa, solo con l’aiuto di una levatrice. Le figure femminili, in ambito famigliare, erano molto più presenti rispetto ad ora e la partoriente veniva a contatto con antichi saperi della tradizione. Col tempo, però, si è persa la comunicazione di questo sapere. Oggi la donna incinta si ritrova spesso da sola e impreparata.

Al Centro Metodo REME abbiamo creato un piacevole momento d’incontro con l'ostetricain cui le donne in gravidanza possano attingere ai saperi della tradizione così come alla medicina moderna e avere la possibilità di preparare il corpo all’esperienza del parto e confrontarsi.

Praticare il Metodo REME in gravidanza ti permetterà di avere un

Metodo BATES: migliora la vista con metodi naturali

Immagine
Il Centro Metodo REME di Mantova organizza uno stage pratico, in linea con i principi di libertà di movimento, rivolto al miglioramento della vista col Metodo Bates.
Il Metodo Bates si occupa di riattivare i meccanismi coinvolti nella visione, fornendo tutti gli strumenti pratici per ripristinare la propria capacità visiva, senza l'ausilio di occhiali né di operazioni chirurgiche o farmaci. I principi del Metodo sono conformi alle più moderne scoperte ed evidenze della fisiologia, dell'anatomia, della psicologia, delle scienze cognitive.
Le pratiche verranno eseguite durante la giornata insieme all'insegnante certificato del Metodo Bates Massimiliano Caporali e saranno orientate a risolvere i problemi di cui l'Oculista dr. Bates, in accordo con la fisiologia dell'atto visivo, ha riconosciuto il bisogno di recuperare e attivare:
- RILASSAMENTO DINAMICOnel sistema oculo-motore,
- MOBILITA'oculare,
- CENTRALIZZAZIONE VISIVA,
-allenamento della MEMORIA e della capac…