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Visualizzazione dei post da 2016

Massaggio Posturale Metodo REME: la formazione

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Oggi ti voglio parlare del massaggio posturale Metodo REME®
COME AGISCE IL MASSAGGIO POSTURALE METODO REME Il massaggio posturale Metodo REME® agisce sull'intera struttura fisica per riequilibrare e sciogliere le tensioni indotte da posture o movimenti che il corpo non riesce più a compensare, evidenziando così dolori e tensioni.Il massaggio posturalepermette di riportare in equilibrio la persona già dai primi trattamenti, e ridonare armonia psicofisica, riducendo lo stress e le tensioni dell’intera struttura muscolare e articolare.
Il corso di formazione per il MASSAGGIO POSTURALE REME®  ti fornisce gli strumenti per praticare sessioni individuali di massaggio finalizzate al riequilibrio muscolare e posturale.  Tale attività rappresenta un importante strumento di specializzazione per chi già svolge attività di massaggio con altre tecniche. È indicato a tutti coloro che desiderano approfondire la conoscenza del corpo, di sé e delle dinamiche della struttura muscolare. Raccomandato ai …

Auguri di Buon Natale e Felice Anno Nuovo!

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Lo staff del Centro Metodo REME di Mantova ti augura di trascorrere questi giorni di vacanza con semplicità e armonia. Anche noi ci prendiamo qualche giorno di riposo per concludere questo soddisfacente 2016 ed iniziare al meglio il 2017.
Ti ringraziamo di cuore per essere stato con noi in quest'anno!!!
Ti aspettiamo a gennaio con tante novità…rimani in contatto con noi e seguici su Facebookper rimanere aggiornato.
Gloria, Annamaria, Valentina, Simona, Rossella e Luciano

Il metodo REME per il PAVIMENTO PELVICO

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Con l’inizio del nuovo anno potrai dedicarti a un’importante zona del corpo che racchiude in sé l’energia e la forza vitale:il pavimento pelvico.
Il pavimento pelvico è la base del bacino, è un insieme di muscoli, membrane e strutture che formano la regione che chiude nella parte inferiore la cavità addominale, per intenderci, esteriormente è quella zona che quando sei in bici appoggia sulla sella!!!
Sia nel mondo femminile sia in quello maschile le tensioni quotidiane si ripercuotono anche in questa zona dando disturbi e dolori di vario genere legati alla postura e al respiro come mal di schiena, dolori alle gambe, disfunzioni relative all'evacuazione, alla digestione e alla sessualità.
Nella pratica del Metodo REME lavorerai il pavimento pelvicosciogliendo le tensioni della parte posteriore del corpo, in particolare sbloccherai la zona lombare, il bacino, le gambe e i muscoli respiratori per poi lavorare in modo mirato con la percezione e il respiro. Liberare il corpo da tensioni mu…

Bacino e anche: come migliora il movimento col Metodo REME

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A grande richiesta ricominciano gli eventi del “Viaggio nel corpo”.
Il 10 dicembre iniziamo con un percorso alla scoperta del bacino e del movimento delle anche, la loro relazione con il resto del corpo, dal respiro alla postura, alle azioni della vita quotidiana per aumentare la nostra consapevolezza e migliorare piacevolezza e facilità di tutte le attività di movimento.



Orario 9.30/12.30 oppure 14.30/17.30
presso il Centro Metodo REME corso Garibaldi, 65 -46100 Mantova
per info tel. 331 313 4700
e-mail: info@metodoreme.itwww.metodoreme.it

Libera il respiro con il Metodo REME!!!

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Il primo incontro del ciclo “I ritmi del corpo e delle stagioni”  (se ti sei perso il post corri subito a leggerlo!!!!) è dedicato al respiro. La respirazione ti accompagna costantemente dal primo all’ultimo secondo della tua vita.Alla nascita, col respiro, hai preso contatto con te stesso e con il mondo esterno. È stato il tuo primo modo di comunicare con l’esterno.
Il respiro mette anche in comunicazione ilcuore, gli altri organi e i visceri con ilcervello: la parte profonda, emozionale con quella cerebrale, razionale. Si modifica secondo l’emozione che stai vivendo, l’ansia ti costringe a un respiro corto e a livello toracico-clavicolare, la paura ti toglie il respiro, mentre la calma, il rilassamento e la meditazione lo rallentano e lo portano a livello addominale.
Il respiro è l’espressione della nostra anima, di ciò che viviamo nel nostro profondo e può diventare un grande alleato nella gestione degli stati d’animo non funzionali. Con la gestione consapevole del ritmo del tuo respir…

I ritmi del corpo e delle stagioni

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Nell'esperienza dello scorso anno al Centro Metodo REME hai interiorizzato come stare bene con te stesso e mantenerti in salute recuperando l’elasticità del tuo corpo. Quest’anno i workshop a tema presentati da Valentina e Simona ti permetteranno di approfondire la connessione tra il ritmo del corpo e l’avvicendarsi delle stagioni.


Alla fine di novembre parte il ciclo di incontri a cadenza stagionale che avranno come tema conciliare il ritmo del corpo con il ritmo delle stagioni.Da questi incontri non solo uscirai libero dalle tensioni che quotidianamente ti bloccano ma saprai anche come ritrovare quel giusto ritmo che ti permetterà di metterti in sintonia con la natura. Avrai l’opportunità di:
regolarizzare i cicli sonno-vegliarecuperare l’energia durante il sonnointerpretare i segnali che il corpo ti mandaaffrontare la quotidianità con energiaritrovarti e liberarti dalle tensioni

Un viaggio nel corpo per ritrovare l’energia e l’armonia che i tempi frenetici e lo stress accumulato ti…

METODO REME: stai per conoscere un MONDO ALLA ROVESCIA!

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Quando entri al Centro Metodo REME vedi tutto da un’altra angolazione eil cambiamento comincia a succedere. In un mondo alla rovescia la lentezza dei gesti, il respiro e la calma sono l’ingrediente principale. Chiusa la porta del Centro entri in un altro ritmo di vita, in un nuovo flusso di pensieri. Sciogliere le tensioni ti permette di liberare il corpo e  nella semplicità il tuo corpo trova la soluzionea dolori e posture radicati nel tempo.
Quando si parla di postura spesso viene abbinato il termine sbagliata, facendoti sentire inadeguato e sempre alla ricerca della postura corretta. Ti sei mai chiesto perché non riesci proprio a mantenerla la postura corretta? Perché non esiste!!!!La postura è una conseguenza della tensione muscolare non esiste la postura scorretta!!! Hai la postura che il tuoi muscoli ti permettono. Le tensioni muscolari governano la postura. La struttura muscolare e le fasce sono come le corde delle marionette e governano la struttura ossea, modificandone l’assett…

LABORATORI DI METODO REME APPLICATI ALLA DANZA

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Metodo REME: la preparazione alla danza per aumentare elasticità muscolare, mobilità articolare e flessibilità della colonna Nella danza è fondamentale la fisicità e spesso sacrifici e pazienza sembrano non bastare. Come fare allora per aumentare la qualità del movimento? Quando lavori molte ore al giorno, balli a lungo e magari con ottimi risultati, prenderti cura del corpo con esercizi specifici di preparazione e defaticamento, elaborati con lo studio integrato di Metodo REME, ti permetterà di migliorare le tue possibilità e le tue capacità di movimento. Le doti innate e il talento sul palcoscenico sono fondamentali, per migliorare davvero però devi usare qualcosa che già possiedi, il tuo corpo, in modo diverso. L’insegnante di danza, Rossella Sottili, utilizza per sé e per le sue allieve, prima e dopo gli allenamenti e gli spettacoli il Metodo REME, integrandolo con gli esercizi specifici del ballo per: prendersi cura del proprio corpo ottenere risultati eccellenti per sciogliere le tensi…

METODO REME PER LA DANZA

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Libera il corpo per danzare  Il METODO REME® è un’attività propedeutica alla danza e alle arti acrobatiche e si sono verificati molteplici effetti rilevanti e spesso sorprendenti relativi alla qualità della performance.

METODO REME® NELLA PREPARAZIONE ATLETICA

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Preparati al tuo sport preferito in modo facile ed efficace!
Il METODO REME® è un modo nuovo e unico per preparare il corpo e specialmente l’apparato muscolare e osteoarticolare, all’attività fisica. È un eccezionale strumento a integrazione delle modalità di allenamento tradizionali.

Sabato 10 settembre 2016 – workshop di presentazione del corso di Formazione Metodo REME® - Mantova

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Il Metodo REME® si occupa del recupero di elasticità muscolare la cui perdita è causa della riduzione della possibilità di movimento e dell’insorgere di dolori muscolari e articolari.

La Settimana del Benessere al Centro Metodo REME - Mantova -

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Le vacanze stanno per finire, le scuole ricominciano e anche il lavoro riprende, insomma dopo l’estate si ritorna alla routine quotidiana. Se hai seguito i nostri consigli estivisei già riuscito a sciogliere qualche tensione, ora però è tempo di cominciare a prenderti cura del corpo regolarmente!!!!!
Il Centro Metodo REME ti offre l’opportunità di sperimentare gratuitamente durante la SETTIMANA DEL BEN-ESSERE questo straordinario lavoro partecipando a una sessione gratuita di due ore, in cui acquisirai strumenti utili per migliorare l’elasticità muscolare e la mobilità articolare!
Dal 12 al 16 settembre puoi partecipare a uno dei gruppi (scarica il volantino con gli orari qui) per liberarti da tensioni, contratture e rigidità.
Il Metodo REME è praticabile da tutti, con gli esercizi proposti, che sono semplici e si adattano ai ritmi e alle esigenze di ognuno dei partecipanti, la postura si trasformerà radicalmente, il respiro diventerà più calmo e più profondo e aumenterà il benessere.
Du…

Libera la schiena….

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