Metodo REME: la preparazione alla danza per aumentare elasticità
muscolare, mobilità articolare e flessibilità della colonna
Nella danza è fondamentale la fisicità e spesso
sacrifici e pazienza sembrano non bastare. Come fare allora per aumentare la qualità del
movimento?
Quando lavori molte ore al giorno, balli a lungo e
magari con ottimi risultati, prenderti cura del corpo con esercizi
specifici di preparazione e defaticamento, elaborati con lo studio
integrato di Metodo REME, ti permetterà di migliorare le
tue possibilità e le tue capacità di movimento.
Le doti innate e il talento sul palcoscenico sono
fondamentali, per migliorare davvero però devi usare qualcosa che già possiedi, il
tuo corpo, in modo diverso.
L’insegnante di danza, Rossella Sottili, utilizza
per sé e per le sue allieve, prima e dopo gli allenamenti e gli spettacoli il
Metodo REME, integrandolo con gli esercizi specifici del ballo per:
prendersi cura del proprio corpo
ottenere risultati
eccellenti
per sciogliere le tensioni che limitano i movimenti
e causano dolore
mantenere il corpo agile ed efficiente il più a lungo possibile
ritornare in forma in
seguito a infortuni
La
danza non ha età e neppure chi danza, se si mantiene in forma ed elastico nel
tempo!
Con
il Metodo REME inoltre, puoi sentirti più brillante e attivo, puoi focalizzare la
tua attenzione e i tuoi movimenti grazie alla profonda esperienza con il corpo, inoltre alla fine di un allenamento potrai
recuperare velocemente lasciando
i muscoli e le articolazioni liberi da tensioni.
Rossella
Sottili, grazie all’esperienza decennale nella danza integrata all’efficienza
del Metodo REME, ha elaborato cinque stage su tematiche fondamentali per i
danzatori.
Ecco
il programma dettagliato:
- Elasticità della schiena per cambré libero - 15/16 ottobre
- Allinea il bacino e ruota le anche per en dehors e en dedans – 10/11 dicembre
- Estendi le gambe, gli adduttori e i quadricipiti - 18 /19 febbraio
- Libera i glutei per ampliare la rotazione e l’estensione delle gambe - 8/9 aprile
- La potenza del lavoro sul fianco, quinte perfette! – 17/18 giugno
Orari: sabato 9.30/13.00 | 14.30/18.00 e domenica
9.00/14.00
Centro Metodo REME | Corso Garibaldi, 65 | Mantova
Centro Metodo REME | Corso Garibaldi, 65 | Mantova
Mantieniti sempre elastico scaricando il libretto dei
“Movimenti facili” di Metodo REME, con l’iscrizione alla newsletter su www.metodoreme.it
A presto, con le nuove news,
REME Team!
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