Il METODO REME® è un modo nuovo e unico per preparare il corpo e specialmente l’apparato muscolare e osteoarticolare, all’attività fisica. È un eccezionale strumento a integrazione delle modalità di allenamento tradizionali.
L'attività proposta consente di:
- Migliorare la performance incrementando elasticità muscolare, flessibilità articolare, tonicità, potenza, scioltezza e precisione del gesto atletico.
- Aumentare scatto e velocità di reazione.- Amplificare la resistenza allo sforzo.
- Ridurre i tempi di recupero successivi alla prestazione atletica.
- Prevenire e diminuire l’incidenza di infortuni muscolari.
- Apprendere strumenti di facile applicazione per mantenersi ad alto livello di prestazione.
- Utilizzare strategie personali di preparazione muscolare alla prestazione atletica nello spogliatoio e durante i viaggi di trasferta.
- Incrementare il livello energetico personale.
- Accrescere la motivazione e la convinzione personale.
- Ampliare il senso di coesione e appartenenza alla squadra.
- Incrementare l'attenzione e la concentrazione mentale.
In particolare in giovani atleti
- Approfondire la conoscenza dei meccanismi del corpo e come prendersi cura di sé.- Sviluppare un'adeguata forma fisica in termini di equilibrio e armonia per favorire la crescita come individui e come atleti.
- Prevenire i problemi posturali.
- Ridurre e successivamente eliminare i dolori dovuti alla crescita e/o allo stress muscolare.
- Acquisire maggior consapevolezza del corpo e delle proprie potenzialità.
Un appuntamento settimanale che darà maggior energia al tuo movimento e ti consentirà di andare oltre.
Il mercoledì dalle 18.15 alle 19.45
Centro metodo REME Mantova in Corso Garibaldi, 65
Sessione gratuita il 14 settembre 2016
info: 331 3134700 info@metodoreme.it www.metodoreme.it
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