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Visualizzazione dei post da Novembre, 2016

Bacino e anche: come migliora il movimento col Metodo REME

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A grande richiesta ricominciano gli eventi del “Viaggio nel corpo”.
Il 10 dicembre iniziamo con un percorso alla scoperta del bacino e del movimento delle anche, la loro relazione con il resto del corpo, dal respiro alla postura, alle azioni della vita quotidiana per aumentare la nostra consapevolezza e migliorare piacevolezza e facilità di tutte le attività di movimento.



Orario 9.30/12.30 oppure 14.30/17.30
presso il Centro Metodo REME corso Garibaldi, 65 -46100 Mantova
per info tel. 331 313 4700
e-mail: info@metodoreme.itwww.metodoreme.it

Libera il respiro con il Metodo REME!!!

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Il primo incontro del ciclo “I ritmi del corpo e delle stagioni”  (se ti sei perso il post corri subito a leggerlo!!!!) è dedicato al respiro. La respirazione ti accompagna costantemente dal primo all’ultimo secondo della tua vita.Alla nascita, col respiro, hai preso contatto con te stesso e con il mondo esterno. È stato il tuo primo modo di comunicare con l’esterno.
Il respiro mette anche in comunicazione ilcuore, gli altri organi e i visceri con ilcervello: la parte profonda, emozionale con quella cerebrale, razionale. Si modifica secondo l’emozione che stai vivendo, l’ansia ti costringe a un respiro corto e a livello toracico-clavicolare, la paura ti toglie il respiro, mentre la calma, il rilassamento e la meditazione lo rallentano e lo portano a livello addominale.
Il respiro è l’espressione della nostra anima, di ciò che viviamo nel nostro profondo e può diventare un grande alleato nella gestione degli stati d’animo non funzionali. Con la gestione consapevole del ritmo del tuo respir…