Risvegliati dall’inverno con il metodo REME e libera la tua energia!!!

Uscire dal torpore, tornare a vivere la natura che germoglia e sboccia è esigenza di tutti noi in primavera. Il sole tiepido, i profumi delle piante in fiore, il ronzio degli insetti e il cinguettare degli uccellini ci stimolano a uscire di casa e a passeggiare immersi nei colori e nei suoni di questa stagione.

Rispondere a questo desiderio del corpo in modo lento ed equilibrato con un lavoro muscolare di metodo REME potrà liberarti dalle tossine accumulate durante l’inverno per lasciare esplodere tutta la tua agilità e il tuo bisogno di muoverti liberamente nella natura.

Sabato 25 marzo dalle 9.30 alle 12.30 oppure dalle 14.30 alle 17.30

iscriviti al seminario

“Sciogli i fianchi e libera la tua energia”

ritrova l’elasticità di muscoli e tendini per avere articolazioni libere e pronte al movimento

sperimenterai come:

• migliorarne la circolazione eliminando i ristagni e le stasi

• ossigenare la muscolatura e liberare le articolazioni

• lasciare fluire la tua energia

• liberare il corpo per lasciare spazio a nuove possibilità di movimento

• dare lucidità alla mente

L’energia che libererai stimolerà in te la fantasia e il desiderio di rinnovarti e godrai di una sensazione di vero benessere e depurazione per progettare in nuovo modo la tua primavera.

Centro Metodo REME

Corso Garibaldi, 65

Mantova

Per partecipare chiama il 331 313 4700 o manda una conferma via mail a info@metodoreme.it

Gloria, Valentina e Simona

LABORATORI DI METODO REME APPLICATI ALLA DANZA

Metodo REME: la preparazione alla danza per aumentare elasticità muscolare, mobilità articolare e flessibilità della colonna

Nella danza è fondamentale la fisicità e spesso sacrifici e pazienza sembrano non bastare. Come fare allora per aumentare la qualità del movimento?

Quando lavori molte ore al giorno, balli a lungo e magari con ottimi risultati, prenderti cura del corpo con esercizi specifici di preparazione e defaticamento, elaborati con lo studio integrato di Metodo REME, ti permetterà di migliorare le tue possibilità e le tue capacità di movimento.

Le doti innate e il talento sul palcoscenico sono fondamentali, per migliorare davvero però devi usare qualcosa che già possiedi, il tuo corpo, in modo diverso.

L’insegnante di danza, Rossella Sottili, utilizza per sé e per le sue allieve, prima e dopo gli allenamenti e gli spettacoli il Metodo REME, integrandolo con gli esercizi specifici del ballo per:

prendersi cura del proprio corpo

ottenere risultati eccellenti


per sciogliere le tensioni che limitano i movimenti e causano dolore

mantenere il corpo agile ed efficiente il più a lungo possibile 


ritornare in forma in seguito a infortuni

La danza non ha età e neppure chi danza, se si mantiene in forma ed elastico nel tempo!

Con il Metodo REME inoltre, puoi sentirti più brillante e attivo, puoi focalizzare la tua attenzione e i tuoi movimenti grazie alla profonda esperienza con il corpo, inoltre alla fine di un allenamento potrai recuperare velocemente lasciando i muscoli e le articolazioni liberi da tensioni.

Rossella Sottili, grazie all’esperienza decennale nella danza integrata all’efficienza del Metodo REME, ha elaborato cinque stage su tematiche fondamentali per i danzatori.

Ecco il programma dettagliato:      

• Elasticità della schiena per cambré libero - 15/16 ottobre
• Allinea il bacino e ruota le anche per en dehors e en dedans – 10/11 dicembre
• Estendi le gambe, gli adduttori e i quadricipiti - 18 /19 febbraio
• Libera i glutei per ampliare la rotazione e l’estensione delle gambe - 8/9 aprile
• La potenza del lavoro sul fianco, quinte perfette! – 17/18 giugno

Orari: sabato 9.30/13.00 | 14.30/18.00 e domenica 9.00/14.00
Centro Metodo REME | Corso Garibaldi, 65 |  Mantova

Per ulteriori informazioni chiama al 331 313 4700 o scrivi a info@metodoreme.it

Scarica la locandina qui 

Mantieniti sempre elastico scaricando il libretto dei “Movimenti facili” di Metodo REME, con l’iscrizione alla newsletter su www.metodoreme.it

A presto, con le nuove news,

REME Team!