Liberati dai dolori alle spalle e alle braccia!

Il dolore al collo e alle spalle sta diventando un problema sempre più comune tra le persone. Spesso i muscoli del collo e delle spalle rimangono contratti nel tempo e si scatena il dolore che si diffonde alla testa e alle braccia. Lo stress a cui sottoponiamo il corpo gioca un ruolo fondamentale creando contratture su contratture fino a far esplodere anche emicranie debilitanti per giornate intere.

- Svolgi un lavoro sedentario alla scrivania, stando seduto parecchie ore davanti a un computer o sei un autista e stai parecchie ore al volante? 
- Sei uno sportivo e ti alleni durante la settimana portando il tuo corpo a compiere continui sforzi? 
- O semplicemente il collo, le spalle e le braccia sono i punti in cui somatizzi e dove si manifesta il dolore? 
Molte persone soffrono di questi dolori per i motivi più svariati, il corpo sottoposto a stress e sforzi quotidianamente accumula contrazioni nei muscoli che si manifestano con i dolori.

Libera i muscoli di collo, spalle e braccia con semplici ed efficaci esercizi di metodo REME. Scoprirai come lavorare questa zona per liberarti dai dolori e dal bisogno di assumere potenti antidolorifici. Il tuo più potente antidolorifico sarà rilassarti mentre utilizzi il kit REME e le tue mani per l'automassaggio. Scoprirai inoltre cosa fare per affrontare a casa i momenti di tensione muscolare. 

Benefici che otterrai durante il corso:
- distensione della zona del collo, spalle, scapole e braccia
- maggiore elasticità dei muscoli degli arti superiori
- maggiore mobilità articolare e flessibilità
- mente libera e corpo leggero e in forma

Sabato 27 maggio 2017 dalle 9.30 alle 12.30 oppure dalle 14.30 alle 17.30

Dove: Centro metodo REME

Corso Garibaldi, 65 Mantova

Iscriviti entro venerdì 26 maggio scrivendo a info@metodoreme.it o telefonando al 331 313 4700

Risvegliati dall’inverno con il metodo REME e libera la tua energia!!!

Uscire dal torpore, tornare a vivere la natura che germoglia e sboccia è esigenza di tutti noi in primavera. Il sole tiepido, i profumi delle piante in fiore, il ronzio degli insetti e il cinguettare degli uccellini ci stimolano a uscire di casa e a passeggiare immersi nei colori e nei suoni di questa stagione.

Rispondere a questo desiderio del corpo in modo lento ed equilibrato con un lavoro muscolare di metodo REME potrà liberarti dalle tossine accumulate durante l’inverno per lasciare esplodere tutta la tua agilità e il tuo bisogno di muoverti liberamente nella natura.

Sabato 25 marzo dalle 9.30 alle 12.30 oppure dalle 14.30 alle 17.30

iscriviti al seminario

“Sciogli i fianchi e libera la tua energia”

ritrova l’elasticità di muscoli e tendini per avere articolazioni libere e pronte al movimento

sperimenterai come:

• migliorarne la circolazione eliminando i ristagni e le stasi

• ossigenare la muscolatura e liberare le articolazioni

• lasciare fluire la tua energia

• liberare il corpo per lasciare spazio a nuove possibilità di movimento

• dare lucidità alla mente

L’energia che libererai stimolerà in te la fantasia e il desiderio di rinnovarti e godrai di una sensazione di vero benessere e depurazione per progettare in nuovo modo la tua primavera.

Centro Metodo REME

Corso Garibaldi, 65

Mantova

Per partecipare chiama il 331 313 4700 o manda una conferma via mail a info@metodoreme.it

Gloria, Valentina e Simona

Estendi le gambe, libera ginocchia, caviglie e piedi!!!

Liberare il movimento delle gambe, sciogliere caviglie e piedi è una grande opportunità per ritrovarsi di giorno in giorno scattanti e in forma. I nostri piedi sono costretti per intere giornate nelle scarpe e alla sera ci si ritrova con i piedi pulsanti e con le gambe dolenti e gonfie che lamentano la fatica con accumulo di liquidi, pesantezza, formicolii e prurito.

Potrai fare un lavoro specifico per riportare elasticità ai muscoli e mobilità alle articolazioni di gambe e piedi.

Con gli esercizi e l'auto-massaggio migliorerai:

• la micro-circolazione del piede e delle gambe
• il flusso linfatico e l'eliminazione di liquidi in eccesso
• l'appoggio dei piedi
• il movimento di anche, ginocchia e caviglie 

A chi è rivolto:

• a chi ha problemi di gonfiori e pesantezza delle gambe e dei piedi
• a chi ha bisogno di riattivare gli arti inferiori e tutto il corpo
• a chi fa lavori sedentari o sempre in piedi
• a chi ha dolori ai piedi e alluce valgo
• a donne in gravidanza
• a danzatori e sportivi

Concediti un corpo libero per andare dove desideri!!! 

Sabato 18 febbraio 2017 dalle 9.30 alle 12.30 vieni a sperimentare il benessere e la libertà delle tue gambe al Centro Metodo REME di Mantova. 
Riserva il tuo posto chiamando il 331 313 4700 entro venerdì 17 febbraio 2017.

Centro Metodo REME

Via Garibaldi 65, Mantova
331 313 4700   
info@metodoreme.it

www.metodoreme.it

Insieme dopo il parto & Metodo REME

Appena nasce un bimbo nasce una mamma e nasce un papà...tre (semi)sconosciuti si trovano nella stessa stanza d'ospedale e ri-nasce una famiglia. Sì perché, diciamocelo, prima si era una coppia e ora si ridefinisce il concetto e il modo di essere famiglia, nuovi spazi, nuovi ritmi, nuove emozioni...insomma tanti cambiamenti in pochi attimi. Usciti dallo tsunami della sala parto, si trovano medici ed infermiere che ci sostengono, poi cominciano le visite dei parenti che continuano per qualche settimana anche a casa poi di colpo tutti riprendono la loro routine e la nuova famiglia se la deve cavare da sola. E' a questo punto che ci si sente ancora una volta soli ed impreparati esattamente come prima del parto. Il gioco si fa duro, ecco allora che in questo momento si rende necessario il supporto e la condivisione con chi sta vivendo la nostra stessa situazione ma anche il sostegno da parte di un'ostetrica che ci guida e ci accompagna nel nostro viaggio genitoriale in un ambiente caldo ed accogliente.

Per far fronte alla dolcissima rivoluzione che accade dopo la nascita del proprio figlio é nata dall'esperienza di  Margherita Ramazzina, mamma e ostetrica, la proposta di creare uno spazio di condivisione e di rilassamento corporeo, un momento dedicato alle neo-mamme e ai neo-papà con i loro bambini.  “L'idea è quella di sostenere le risorse innate di ogni genitore, fugando dubbi e incertezze, migliorando la relazione col bambino e la relazione di coppia. Con il Metodo REME® ci prenderemo cura in particolare delle tensioni accumulate nella schiena e nel pavimento pelvico per ritrovare la propria forma fisica ed energia.” spiega Margherita, che dopo la laurea è anche diventata Operatrice Metodo REME®.

Ecco alcuni esempi degli argomenti che verranno affrontati:
Allattamento
Alimentazione
Il “portare”: la fascia, il marsupio e il baby-wrapping
Il sonno di bimbi e genitori
Lo sviluppo del bambino: necessità, gioco, relazione
Il rapporto di coppia e di famiglia
Il ritorno al lavoro, la relazione con i nonni e l’inizio dell’asilo

Tutti venerdì a partire dal 3 febbraio dalle 13.45 alle 15.15 ti aspettiamo al Centro Metodo REME.

Per maggiori info sul percorso Insieme dopo il parto & Metodo REME visita il sito dell'ostetrica Margherita o chiama la segreteria del Centro Metodo REME al 331 313 4700

Gloria, Valentina e Margherita