Risvegliati dall’inverno con il metodo REME e libera la tua energia!!!

Uscire dal torpore, tornare a vivere la natura che germoglia e sboccia è esigenza di tutti noi in primavera. Il sole tiepido, i profumi delle piante in fiore, il ronzio degli insetti e il cinguettare degli uccellini ci stimolano a uscire di casa e a passeggiare immersi nei colori e nei suoni di questa stagione.

Rispondere a questo desiderio del corpo in modo lento ed equilibrato con un lavoro muscolare di metodo REME potrà liberarti dalle tossine accumulate durante l’inverno per lasciare esplodere tutta la tua agilità e il tuo bisogno di muoverti liberamente nella natura.

Sabato 25 marzo dalle 9.30 alle 12.30 oppure dalle 14.30 alle 17.30

iscriviti al seminario

“Sciogli i fianchi e libera la tua energia”

ritrova l’elasticità di muscoli e tendini per avere articolazioni libere e pronte al movimento

sperimenterai come:

• migliorarne la circolazione eliminando i ristagni e le stasi

• ossigenare la muscolatura e liberare le articolazioni

• lasciare fluire la tua energia

• liberare il corpo per lasciare spazio a nuove possibilità di movimento

• dare lucidità alla mente

L’energia che libererai stimolerà in te la fantasia e il desiderio di rinnovarti e godrai di una sensazione di vero benessere e depurazione per progettare in nuovo modo la tua primavera.

Centro Metodo REME

Corso Garibaldi, 65

Mantova

Per partecipare chiama il 331 313 4700 o manda una conferma via mail a info@metodoreme.it

Gloria, Valentina e Simona

Vivi la gravidanza col Metodo REME: corso preparto con l'ostetrica

In questi ultimi anni sta cambiando il modo di vivere la gravidanza e il parto. Stiamo uscendo da un periodo dove la mamma in attesa era considerata un “malato”, il parto era estremamente medicalizzato e a volte addirittura programmato senza che evidenti e importanti motivazioni lo richiedessero.

Una volta le donne partorivano in casa, solo con l’aiuto di una levatrice. Le figure femminili, in ambito famigliare, erano molto più presenti rispetto ad ora e la partoriente veniva a contatto con antichi saperi della tradizione. Col tempo, però, si è persa la comunicazione di questo sapere. Oggi la donna incinta si ritrova spesso da sola e impreparata.

Al Centro Metodo REME abbiamo creato un piacevole momento d’incontro con l'ostetrica in cui le donne in gravidanza possano attingere ai saperi della tradizione così come alla medicina moderna e avere la possibilità di preparare il corpo all’esperienza del parto e confrontarsi.

Praticare il Metodo REME in gravidanza ti permetterà di avere un corpo più elastico, potrai affrontare i cambiamenti mese dopo mese con più energia e potrai prepararti al parto con la consapevolezza di poter attingere a tutte le tue risorse fisiche ed emotive. Inoltre avere la possibilità di esprimere liberamente aspettative e apprensioni all’ostetrica ti consentirà di ridurre notevolmente lo stress.

Col corso preparto Metodo REME otterrai:

- Corpo elastico, aumento di flessibilità e tonicità
- Sonno profondo
- Maggiore fiducia in te stessa
- Circolazione e respirazione più fluide
- Livello di energia elevato
- Sviluppo delle risorse per gestire le sensazioni e il dolore in travaglio
- Capacità di fare scelte consapevoli durante la gravidanza grazie alle informazioni date dall'ostetrica
- Dopo una buona nascita neonati sereni!!!

Il corso preparto si svolgerà con una parte di teoria (per consultare il programma clicca qui) tenuta dall'ostetrica Margherita Ramazzina e una di pratica del Metodo REME. Questa modalità ti permetterà di essere tra le donne in grado di aspettare il momento del parto considerandolo un evento naturale, per partorire con maggiore facilità sfruttando le forze naturali del corpo in modo funzionale.

Il Metodo REME sarà il lavoro preparatorio durante il quale capirai come liberare il respiro, rendendolo profondo e lento e a rilassare e tonificare i gruppi muscolari.

Le lezioni possono essere iniziate in qualsiasi momento della gravidanza, con una frequenza settimanale di due ore. Il primo corso sarà attivo da venerdì 3 febbraio dalle 18.30 alle 20.30. È consigliata la frequenza dei futuri papà in quanto il corso è formulato per la coppia.

Affrontare la gravidanza insieme ad altre future mamme e papà sarà meraviglioso. Sapere che non si è da soli. Che si può sempre contare su questa o su quello. Dopo la nascita dei bimbi si può continuare il percorso con l'ostetrica nel gruppo "Insieme dopo il parto 0-12 mesi" nel quali dubbi e incertezze vengono fugate migliorando la relazione col bambino e di coppia.

Per info e prenotazioni chiama la segreteria del centro Metodo REME al 331 313 4700 o l'ostetrica Margherita Ramazzina al 333 737 3347 o scrivi a info@metodoreme.it

Il metodo REME per il PAVIMENTO PELVICO

Con l’inizio del nuovo anno potrai dedicarti a un’importante zona del corpo che racchiude in sé l’energia e la forza vitale: il pavimento pelvico.

Il pavimento pelvico è la base del bacino, è un insieme di muscoli, membrane e strutture che formano la regione che chiude nella parte inferiore la cavità addominale, per intenderci, esteriormente è quella zona che quando sei in bici appoggia sulla sella!!!

Sia nel mondo femminile sia in quello maschile le tensioni quotidiane si ripercuotono anche in questa zona dando disturbi e dolori di vario genere legati alla postura e al respiro come mal di schiena, dolori alle gambe, disfunzioni relative all'evacuazione, alla digestione e alla sessualità.

Nella pratica del Metodo REME lavorerai il pavimento pelvico sciogliendo le tensioni della parte posteriore del corpo, in particolare sbloccherai la zona lombare, il bacino, le gambe e i muscoli respiratori per poi lavorare in modo mirato con la percezione e il respiro.

Liberare il corpo da tensioni muscolari e liberare il respiro ti permetterà di avere un pavimento pelvico attivo e presente in modo da vivere tutti gli aspetti dell’intimità con energia e piacere, recuperare le funzioni fisiologiche di questa zona e potrai raggiungere obiettivi fino ad ora accantonati o rimasti sopiti. Scoprirai cosa significa rivitalizzarlo e utilizzare le energie liberate, per dare forma e sviluppare nuove opportunità nella vita.

Scarica la locandina qui e prenota il tuo posto.

Prenderti cura di te in modo nuovo iscrivendoti al ciclo di 10 sessioni di gruppo di due ore al giovedì mattina dalle 9.30 alle 11.30 presso il Centro Metodo REME di Mantova, in Corso Garibaldi, 65.

La partecipazione è solo su prenotazione, il numero di posti è limitato.

Chiama il 331 313 4700 o scrivi a info@metodoreme.it

Gloria e Valentina

Workshop intensivo Bacino e Pavimento Pelvico

Sabato 18 giugno 2016: 
un prezioso percorso di consapevolezza per liberare il movimento del bacino e del pavimento pelvico con il Metodo REME

Con gli esercizi di riequilibrio muscolare e tonificazione proposti, il tuo pavimento pelvico potrà ritornare elastico e in forma. Porteremo l'attenzione alle tensioni che si insinuano in questa parte del corpo preziosa per la salute e il benessere di ognuno di noi (sì, perché anche gli uomini ce l'hanno!), ancora oggi poco considerata e conosciuta.

Il pavimento pelvico è la base che sostiene gli organi nel bacino è il centro del nucleo muscolare del corpo e svolge una funzione collegata alla respirazione essendo intimamente connesso al diaframma respiratorio, e contribuisce al reflusso venoso e linfatico. Nella donna in gravidanza, sostiene il peso del bambino e ha un compito molto intenso nel parto e nel post-parto.

Il workshop sarà un'occasione per conoscere e percepire in modo nuovo il pavimento pelvico sperimentando esercizi semplici per stimolare il perineo in relazione al proprio ritmo e al proprio respiro. Potrai ritrovare elasticità,  tonicità, forza e  morbidezza di quest'area nascosta  non solo per ripristinarne la funzionalità fisiologica ma per mantenerti in salute e contribuire allo sprigionarsi dell'energia sessuale, creativa e  incrementare l'autostima.

A chi è consigliato il workshop:

- a chi ha mal di schiena
- alle donne nel post-parto
- alle donne che stanno vivendo la menopausa
- agli uomini per prevenire problemi legati all'andropausa
- a chi ha la necessità di liberare questa importante parte del corpo

Sabato 18 giugno in due possibilità: mattino 9.30-12.30 | pomeriggio 14.30-17.30
Centro METODO REME - Corso Garibaldi, 65 - Mantova
Per info e prenotazioni chiama Gloria 335 8150132
o scrivi a info@metodoreme.it
www.metodoreme.it

Gloria, Valentina e Simona