Hai mai notato come il tuo modo di stare in piedi, camminare o respirare racconti come stai davvero?
La postura non è qualcosa da correggere con la forza.
È l’espressione del tuo stato interno, un riflesso delle tensioni muscolari, delle abitudini quotidiane, dello stress accumulato nel tempo.
Quando i muscoli si irrigidiscono e si accorciano, il corpo inizia a fare fatica: compaiono dolori, affaticamento, stanchezza mentale.
Il respiro si accorcia, le spalle si chiudono, la schiena si blocca. E tu perdi la tua naturale centratura.
Fortunatamente c’è una soluzione semplice e molto efficace: gli esercizi con le palline colorate di METODO REME®, uniti a pratiche di automassaggio.
Ho creato dei corsi da seguire online, con cui ti insegno a rilassare le spalle, a liberare il collo, ad allungare i muscoli della zona lombare, a sciogliere le tensioni in gambe e piedi.
Sarà come meditare attraverso piccoli movimenti: ritroverai lucidità, energia e un nuovo equilibrio di corpo e mente.
Se vuoi iniziare un percorso concreto, ti consiglio di partire con:
8 settimane per un nuovo movimento, un programma pratico per sciogliere le rigidità e recuperare energia e benessere. È il punto di partenza ideale.
E se vorrai una visione più ampia e completa, potrai proseguire con:
La scoperta del corpo, un viaggio più profondo per riequilibrare ogni parte del corpo attraverso gli esercizi di METODO REME®.
E ora è il momento giusto per fermarti, respirare e dedicarti a ciò che conta davvero: il tuo benessere.
Regalati – e regala – la cosa più preziosa: la libertà di muoverti senza dolore, per tornare a fare con gioia tutto ciò che vuoi.
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