Il tuo corpo sa come tornare in equilibrio. Devi solo ascoltarlo.

 

Hai mai notato come il tuo modo di stare in piedi, camminare o respirare racconti come stai davvero?

La postura non è qualcosa da correggere con la forza.
È l’espressione del tuo stato interno, un riflesso delle tensioni muscolari, delle abitudini quotidiane, dello stress accumulato nel tempo.

Quando i muscoli si irrigidiscono e si accorciano, il corpo inizia a fare fatica: compaiono dolori, affaticamento, stanchezza mentale.
Il respiro si accorcia, le spalle si chiudono, la schiena si blocca. E tu perdi la tua naturale centratura.

Fortunatamente c’è una soluzione semplice e molto efficace: gli esercizi con le palline colorate di METODO REME^®, uniti a pratiche di automassaggio.

Ho creato dei corsi da seguire online, con cui ti insegno a rilassare le spalle, a liberare il collo, ad allungare i muscoli della zona lombare, a sciogliere le tensioni in gambe e piedi.


Sarà come meditare attraverso piccoli movimenti: ritroverai lucidità, energia e un nuovo equilibrio di corpo e mente.

Se vuoi iniziare un percorso concreto, ti consiglio di partire con:

8 settimane per un nuovo movimento, un programma pratico per sciogliere le rigidità e recuperare energia e benessere. È il punto di partenza ideale.

E se vorrai una visione più ampia e completa, potrai proseguire con:


La scoperta del corpo, un viaggio più profondo per riequilibrare ogni parte del corpo attraverso gli esercizi di METODO REME^®.

E ora è il momento giusto per fermarti, respirare e dedicarti a ciò che conta davvero: il tuo benessere.

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Regalati – e regala – la cosa più preziosa: la libertà di muoverti senza dolore, per tornare a fare con gioia tutto ciò che vuoi.

 

La principale causa di mal di schiena e dolori articolari

La principale causa del mal di schiena è la perdita di elasticità muscolare che porta ad accorciare i muscoli e ad irrigidire tutto il corpo che è così imprigionato in una muta stretta, in continua tensione.

Anche il respiro diventa corto e faticoso a causa della tensione e dell’accorciamento dei muscoli respiratori.

E tu, quando parlo di tensione, a cosa pensi? Cosa ti viene in mente?

Quando faccio questa domanda nei miei corsi le persone mettono immediatamente in relazione la tensione del corpo con la tensione della mente e con gli eventi che nella loro vita hanno provocato tensione.

E In realtà ci sono tre concause che portano ad accumulare tensione nel corpo:

-> La prima concausa è vivere in condizioni di eccessivo stress. Avere pensieri ricorrenti, non avere tempo per sé. Stati d’ansia e tutte le conseguenze dovute ai ritmi incessanti della vita.

-> La seconda concausa è data dai movimenti ripetuti, dalle attività usuranti che possono essere quelle legate al lavoro e anche quelle legate alle attività sportive intense.

-> La terza concausa sono i traumi fisici che possono essere accaduti nella vita di ognuno.

In quali di queste situazioni ti stai riconoscendo? In una? In tutte?
Cosa potresti fare di diverso per porre rimedio a queste situazioni?

Durante le sessioni di METODO REME si scarica lo stress, si sciolgono  le tensioni muscolari e si da al corpo un maggiore respiro.

E quindi sei pronta, sei pronto a sciogliere il tuo corpo? A migliorare il tuo movimento e la postura? E a ritrovare un benessere inaspettato? 

Vai sul mio sito www.metodoreme.it, scopri i miei corsi online in diretta o registrati, lascia la tua migliore email per ricevere l’e-book Movimenti Facili e gli audio con i quali potrai sperimentare le prime sequenze che ti daranno già un cambiamento importante nel tuo movimento e nel tuo corpo.

Ti aspetto! 

Ciao!

Gloria