Chi pratica sport lo sa: allenarsi dà energia, soddisfazione, senso di forza. Ma c’è un passaggio fondamentale che spesso viene sottovalutato: quello del recupero.
Ogni allenamento infatti crea una tensione fisiologica, ed è del tutto normale. Il problema nasce quando il corpo non riesce a tornare al suo equilibrio iniziale.
Cosa succede, nella pratica?
Ti alleni, il corpo accumula micro infiammazioni, riposi solo in parte e ricominci da una base già irritata. Allenamento dopo allenamento accumuli dolori, rigidità e il corpo diventa meno reattivo.
Questo vale sia per chi fa sport nel tempo libero che per chi lo pratica a livello agonistico. Cambia l’intensità, ma il meccanismo è lo stesso.
La pratica del METODO REME® nasce proprio per lavorare sulla fase fondamentale della rigenerazione.
Attraverso esercizi mirati aiuta a ridurre l’infiammazione in eccesso, migliorare l’ossigenazione dei tessuti e favorire ilbenessere delle fibre stressate.
Il risultato? Gambe più leggere, minore rigidità articolare e la sensazione di poter ripartire subito, anche dopo sessioni impegnative.
Se vuoi approfondire come integrare questo lavoro nel tuo percorso sportivo, puoi leggere questo articolo.
Se poi senti che è arrivato il momento di fare qualcosa di concreto per migliorare le tue prestazioni sportive, voglio parlarti di un’opportunità importante.
Il 13 marzo partirà il corso per trainer METODO REME®, un percorso in presenza strutturato in 4 weekend intensivi di 3 giorni ciascuno, in cui potrai imparare il metodo in modo completo e approfondito.
È pensato per chi lavora nel mondo dello sport, del benessere e dell’olismo, ma anche per chi pratica sport e vuole lavorare sul corpo con maggiore consapevolezza.
Se percepisci che il tuo percorso ha bisogno di radici più profonde e di strumenti solidi, questo corso è la risposta.
È arrivato il momento di trasformare il recupero in risultato: ogni sessione METODO REME® diventa un passo avanti verso la performance ideale.
Se senti che è il tuo momento, ti aspetto al corso.
A presto,
Gloria
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