Sì il sorriso è una medicina per il corpo e per l’anima e citando un proverbio cinese
“Ogni sorriso ti rende ogni giorno più giovane”!
Sono 72 i muscoli facciali che si contraggono con il broncio. Ebbene sì, i muscoli che contraiamo per fare il broncio sono tanti, mentre sai quanti muscoli ci vogliono per fare un sorriso?
Solo 12 muscoli per un sorriso!!!
Il sorriso impiega meno muscoli facciali ed è in grado di sciogliere le tensioni anche di tutto il corpo ed anche il respiro diventa immediatamente più calmo e profondo.
Proprio così è meno faticoso, sorridere che mantenere un’espressione seriosa!
Ti sei accorta quanto tieni il broncio nelle situazioni in cui non è richiesto? E quanto sei stanca la sera dopo aver avuto una seriosa giornata stracolma di pensieri?
In questo video scoprirai tre facili strategie per allenarti a sorridere!
Fammi sapere come sta andando!
A presto!
Buona vita!
Gloria
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