LABORATORI DI METODO REME APPLICATI ALLA DANZA

Metodo REME: la preparazione alla danza per aumentare elasticità muscolare, mobilità articolare e flessibilità della colonna

Nella danza è fondamentale la fisicità e spesso sacrifici e pazienza sembrano non bastare. Come fare allora per aumentare la qualità del movimento?

Quando lavori molte ore al giorno, balli a lungo e magari con ottimi risultati, prenderti cura del corpo con esercizi specifici di preparazione e defaticamento, elaborati con lo studio integrato di Metodo REME, ti permetterà di migliorare le tue possibilità e le tue capacità di movimento.

Le doti innate e il talento sul palcoscenico sono fondamentali, per migliorare davvero però devi usare qualcosa che già possiedi, il tuo corpo, in modo diverso.

L’insegnante di danza, Rossella Sottili, utilizza per sé e per le sue allieve, prima e dopo gli allenamenti e gli spettacoli il Metodo REME, integrandolo con gli esercizi specifici del ballo per:

prendersi cura del proprio corpo

ottenere risultati eccellenti


per sciogliere le tensioni che limitano i movimenti e causano dolore

mantenere il corpo agile ed efficiente il più a lungo possibile 


ritornare in forma in seguito a infortuni

La danza non ha età e neppure chi danza, se si mantiene in forma ed elastico nel tempo!

Con il Metodo REME inoltre, puoi sentirti più brillante e attivo, puoi focalizzare la tua attenzione e i tuoi movimenti grazie alla profonda esperienza con il corpo, inoltre alla fine di un allenamento potrai recuperare velocemente lasciando i muscoli e le articolazioni liberi da tensioni.

Rossella Sottili, grazie all’esperienza decennale nella danza integrata all’efficienza del Metodo REME, ha elaborato cinque stage su tematiche fondamentali per i danzatori.

Ecco il programma dettagliato:      

• Elasticità della schiena per cambré libero - 15/16 ottobre
• Allinea il bacino e ruota le anche per en dehors e en dedans – 10/11 dicembre
• Estendi le gambe, gli adduttori e i quadricipiti - 18 /19 febbraio
• Libera i glutei per ampliare la rotazione e l’estensione delle gambe - 8/9 aprile
• La potenza del lavoro sul fianco, quinte perfette! – 17/18 giugno

Orari: sabato 9.30/13.00 | 14.30/18.00 e domenica 9.00/14.00
Centro Metodo REME | Corso Garibaldi, 65 |  Mantova

Per ulteriori informazioni chiama al 331 313 4700 o scrivi a info@metodoreme.it

Scarica la locandina qui 

Mantieniti sempre elastico scaricando il libretto dei “Movimenti facili” di Metodo REME, con l’iscrizione alla newsletter su www.metodoreme.it

A presto, con le nuove news,

REME Team!

               

METODO REME PER LA DANZA

Libera il corpo per danzare 

Il METODO REME^® è un’attività propedeutica alla danza e alle arti acrobatiche e si sono verificati molteplici effetti rilevanti e spesso sorprendenti relativi alla qualità della performance.

METODO REME® NELLA PREPARAZIONE ATLETICA

Preparati al tuo sport preferito in modo facile ed efficace!
Il METODO REME^® è un modo nuovo e unico per preparare il corpo e specialmente l’apparato muscolare e osteoarticolare, all’attività fisica. È un eccezionale strumento a integrazione delle modalità di allenamento tradizionali.

Sabato 10 settembre 2016 – workshop di presentazione del corso di Formazione Metodo REME® - Mantova

Il Metodo REME^® si occupa del recupero di elasticità muscolare la cui perdita è causa della riduzione della possibilità di movimento e dell’insorgere di dolori muscolari e articolari.

La Settimana del Benessere al Centro Metodo REME - Mantova -

Le vacanze stanno per finire, le scuole ricominciano e anche il lavoro riprende, insomma dopo l’estate si ritorna alla routine quotidiana. Se hai seguito i nostri consigli estivi sei già riuscito a sciogliere qualche tensione, ora però è tempo di cominciare a prenderti cura del corpo regolarmente!!!!!

Il Centro Metodo REME ti offre l’opportunità di sperimentare gratuitamente durante la SETTIMANA DEL BEN-ESSERE questo straordinario lavoro partecipando a una sessione gratuita di due ore, in cui acquisirai strumenti utili per migliorare l’elasticità muscolare e la mobilità articolare!

Dal 12 al 16 settembre puoi partecipare a uno dei gruppi (scarica il volantino con gli orari qui) per liberarti da tensioni, contratture e rigidità.

Il Metodo REME è praticabile da tutti, con gli esercizi proposti, che sono semplici e si adattano ai ritmi e alle esigenze di ognuno dei partecipanti, la postura si trasformerà radicalmente, il respiro diventerà più calmo e più profondo e aumenterà il benessere.

Durante la settimana del benessere ci sarà una sessione dedicata agli sportivi dove si mira al miglioramento del rendimento muscolare e articolare attraverso il lavoro corporeo e l’allenamento mentale, per ottenere la massima forza e vitalità, per l’eccellenza nelle performance.

Cosa aspetti adesso? Iscriviti consultando gli orari qui e fallo sapere ai tuoi amici, i posti sono limitati!!!!

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